• Sobre nosotros
  • Contactos
  • +358 92727070
  • Bulevardi 7, FI-00120 Helsinki, Finland
  • Entrega mundial!
Cesta de compras:
Kak ostavatsja molodym. Nastolnaja kniga dlja zhelajuschikh sokhranit radost zhizni v ljubom vozraste | Vatutin Jurij Jurevich

Kak ostavatsja molodym. Nastolnaja kniga dlja zhelajuschikh sokhranit radost zhizni v ljubom vozraste | Vatutin Jurij Jurevich


Autor(s)
Idioma
Editor
Año de publicación
Páginas
224
ISBN
978-5-9573-3538-2
Precio:
17.00 € 15.45 € sin IVA
 
 
Envío: 1-4 semanas desde el momento de la orden
Añadir a la cesta Marcar como interesante
Annotatsija

Komu by ne khotelos i na pensii ostavatsja bodrym, zdorovym i polnym sil? Legko skazat, no trudno sdelat. Glavnaja ideja knigi v tom, chto k starosti, kak i k ljubym peremenam, nado gotovitsja. Avtorskie sovety i uprazhnenija pomogut vsem, kto khochet v ljubom vozraste zhit polnotsennoj zhiznju, a ne prosto "dozhivat".

V pervoj chasti vy vstretites s tremja personazhami - Filosofom, Pessimistom i Optionikom. Vmeste s nimi vy smozhete porazmyshljat o tom, kak sokhranit aktivnye interesy i uvlechenija, pravilno otnositsja k dengam i rabote, zavesti novykh druzej, ne poterjat ljubov i ne prevratitsja v vorchuna v popytkakh zabotitsja o drugikh.

Vtoraja chast posvjaschena fizicheskomu omolozheniju. V nej vy najdete universalnyj kompleks gimnasticheskikh uprazhnenij i metodiku ozdorovlenija s pomoschju bega, diety i lechebnogo golodanija. Vse sovety razrabotany s oporoj na opyt luchshikh otechestvennykh i zarubezhnykh spetsialistov po ozdorovleniju i oprobovany avtorom na sebe.



O chem kniga

V knige vy najdete kompleksnuju metodiku omolozhenija, v kotoroj udeljaetsja ravnoe vnimanie i telu, i dushe. Ved vozrast - eto ne stolko kolichestvo prozhitykh let, skolko fizicheskoe i psikhologicheskoe sostojanie. Avtor khorosho znakom s trudnostjami pozhilogo vozrasta i znaet, kak tjazhelo svernut s privychnoj kolei - odno lish pozitivnoe myshlenie vrjad li pomozhet sokhranit energiju i zdorove.

Zadacha, kotoruju pered soboj postavil avtor - ne navjazat vam gotovyj nabor retseptov, a nachat druzheskij razgovor, iz kotorogo vy vyjdete bolee smelym, uverennym v svoikh silakh i budete znat, chto konkretno sleduet delat.



Pochemu knigu stoit prochitat

Nikto ne gotovit nas k starosti - ona prikhodit neumolimo, i ee prikhod malo kogo raduet. V knige predstavleny mudrye psikhologicheskie sovety i sovremennye ozdorovitelnye metodiki, kotorye pomogut sdelat zrelyj vozrast aktivnym i schastlivym.

Kazhduju glavu zavershajut avtorskie "verki" (ot slova "verit") - korotkie predlozhenija-pogovorki, kotorye pomogut vam legko zapomnit prochitannoe i perenesti novye poleznye ubezhdenija v svoju povsednevnuju zhizn. Esli vy uzhe gotovy k izmenenijam, no ne mozhete reshitsja na peremeny, kniga dast nuzhnuju motivatsiju i podderzhku.



Dlja kogo eta kniga

Eta kniga dlja vsekh, kto stremitsja ostavatsja molodym i aktivnym nezavisimo ot kolichestva prozhitykh let.



Pochemu reshili izdat

Eto redkoe posobie, kotoroe mozhno posovetovat vsem, kto priblizhaetsja ko vtoroj polovine zhizni. V nem predstavleny dejstvennye metodiki po podderzhaniju i sokhraneniju bodrosti organizma. K tomu zhe kniga napisana prostym i uvlekatelnym jazykom - blagodarja avtorskomu chuvstvu jumora vy uzhe v protsesse chtenija pochuvstvuete sebja molozhe.



Informatsija ob avtore
Jurij Vatutin - avtor detskikh nauchno-fantasticheskikh knig i kompleksa gimnasticheskikh uprazhnenij "Ju-ko...
Categoría
EAN
9785957335382
BIC-code(s)
JM
Productos similares
Seleccione el país de entrega para su suscripción: