Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова. В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания: • основные принципы здорового питания; • упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод; • подготовка к голоданию; • подробная программа проведения: – краткосрочного суточного голодания; – трехдневного влажного голодания; – 10-дневного сухого лечебного голодания; • выход из голодания; • дополнительные методы оздоровления. Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней. Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.
Vrach po professii Sergej Ivanovich Filonov v dostupnoj forme rasskazyvaet o sukhom lechebnom golodanii, kotorym zanimaetsja bolee dvadtsati let. Sotni ljudej proshli cherez golodanie k vyzdorovleniju blagodarja rekomendatsijam, podderzhke i pomoschi doktora Filonova. V knige predstavlena vsja neobkhodimaja informatsija, chtoby samostojatelno projti kurs lechebnogo golodanija: • osnovnye printsipy zdorovogo pitanija; • uprazhnenija na rasslablenie i izbavlenie ot bessonnitsy, chtoby bylo legche perenosit golod; • podgotovka k golodaniju; • podrobnaja programma provedenija: – kratkosrochnogo sutochnogo golodanija; – trekhdnevnogo vlazhnogo golodanija; – 10-dnevnogo sukhogo lechebnogo golodanija; • vykhod iz golodanija; • dopolnitelnye metody ozdorovlenija. Sukhoe lechebnoe golodanie pomogaet uluchshit samochuvstvie i povysit immunitet, ono sposobstvuet protivovospalitelnomu i protivoopukholevomu effektam, v tselom omolozheniju organizma. Krome togo, eto otlichnyj sposob profilaktiki boleznej. Pered prokhozhdeniem kursa golodanija rekomenduetsja poluchit razreshenie ot lechaschego vracha.
