Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро — в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время стресса был необходим для выживания при встрече с врагом, сейчас из-за этого чаще развивается депрессия и подавляется иммунитет.Как помочь современному человеку адаптировать свое тело для новой жизни? Какие пути выбрать: изменить восприятие мира, условия жизни или биологическую основу человека? Мартин Модер расскажет, что ученые делают уже сейчас, чтобы решить эту проблему, и что можем сделать мы сами для улучшения собственной жизни.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Vy tozhe zametili, chto mir v poslednee vremja menjaetsja bezumno bystro — v otlichie ot organizma cheloveka? Vse ostree oschuschaetsja, chto nasha evoljutsija otstaet. Esli v drevnosti ljubov k zhirnoj i vysokouglevodnoj pische byla zalogom vyzhivanija, sejchas iz-za nee my nabiraem lishnij ves. Esli ranshe vsplesk kortizola s adrenalinom vo vremja stressa byl neobkhodim dlja vyzhivanija pri vstreche s vragom, sejchas iz-za etogo chasche razvivaetsja depressija i podavljaetsja immunitet.Kak pomoch sovremennomu cheloveku adaptirovat svoe telo dlja novoj zhizni? Kakie puti vybrat: izmenit vosprijatie mira, uslovija zhizni ili biologicheskuju osnovu cheloveka? Martin Moder rasskazhet, chto uchenye delajut uzhe sejchas, chtoby reshit etu problemu, i chto mozhem sdelat my sami dlja uluchshenija sobstvennoj zhizni.Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij.
