• Sobre nosotros
  • Contactos
  • Tel. +358 92727070 Pedir una llamada de vuelta
    WhatsApp +358503889439
  • Entrega mundial!
Cesta de compras:
Pedir una llamada de vuelta
+358503889439 Whatsapp
Ot 800 metrov do marafona. Proverennye metody i programmy podgotovki dlja uspekha v bege na vynosliv.
Ot 800 metrov do marafona. Proverennye metody i programmy podgotovki dlja uspekha v bege na vynosliv.

Ot 800 metrov do marafona. Proverennye metody i programmy podgotovki dlja uspekha v bege na vynosliv.

Título original
Daniel's Running Formula
Autor(s)
Idioma
Mediciones
260x200x17
Año de publicación
Formato
Páginas
304
ISBN
978-5-00146-894-3
Precio:
33.00 € 30.00 € sin IVA
 
 
Envío: 1-3 semanas desde el momento de la orden
Añadir a la cesta Marcar como interesante
Envío: 1-3 semanas desde el momento de la orden
O knige
Eto obstojatelnoe rukovodstvo osveschaet mnozhestvo voprosov: bazovye printsipy trenirovki, fiziologiju bega, sposoby izmerenija sportivnoj formy i intensivnosti trenirovok.
Te, kto nameren uchastvovat v sorevnovanijakh, mogut sostavit plan trenirovok na sezon, raspredeliv nagruzku po nedeljam i dnjam i zatem otslezhivat progress po ballnoj sisteme Denielsa. Prichem odnoj teoriej delo ne ogranichivaetsja: podrobno opisany vidy konkretnykh trenirovok raznykh urovnej intensivnosti.
A tem, kto begaet v ozdorovitelnykh tseljakh, kniga tozhe prigoditsja: v nej est tselyj razdel, v kotorom takzhe opisany differentsirovannye programmy dlja ljudej raznoj stepeni podgotovlennosti.

Pochemu my reshili izdat etu knigu
Potomu chto sistema, opisannaja v nej, dejstvitelno pomogaet begunam uluchshat ikh rezultaty blagodarja gramotnomu sochetaniju obschikh pravil i individualnogo podkhoda.
I potomu, chto ee lichno rekomendoval avtor knig "Biblija podgotovki triatleta" i "Biblija podgotovki velosipedista" Dzho Fril.

Dlja kogo eta kniga
Dlja tekh, kto tolko pristupaet k zanjatijam begom i khochet ponjat fiziku protsessa i metodologiju podgotovki.
Dlja bolee opytnykh atletov, stremjaschikhsja uluchshit svoi rezultaty v bege na srednie i dlinnye distantsii.

Fishka knigi
Zhurnal Runner's World nazval Dzheka Denielsa luchshim v mire trenerom po begu. A ego kniga, vpervye izdannaja v 1988 godu, do sikh por ostaetsja naibolee populjarnoj knigoj o bege v SShA.

Ot avtora
Samoe vazhnoe, chto ja ponjal, treniruja begunov na srednie i dlinnye distantsii - eto to, chto nikto ne znaet vsekh otvetov o tom, kak luchshe vsego trenirovat i trenirovatsja, i ne suschestvuet "panatsei" - odnoj sistemy podgotovki, kotoraja podkhodila by vsem. Poetomu ja vzjal otkrytija bolshikh uchenykh i opyt velikikh begunov, obedinil ikh s sobstvennym trenerskim opytom i popytalsja izlozhit tak, chtoby eto mog legko ponjat kazhdyj. Ja khotel sdelat objasnenie nastolko prostym, chtoby kazhdyj begun mog ponjat bazovye printsipy podgotovki i podgotovit sobstvennyj trenirovochnyj plan, osnovannyj na etikh printsipakh. Ochevidno, chto predlagaemye mnoj programmy trenirovok, prigodnye dlja bolshinstva begunov, ne mogut byt idealnymi dlja vsekh. Poetomu moi rekomendatsii ostavljajut opredelennuju svobodu dejstvij.

Ob avtore
Dzhek Deniels vyigral serebrjanuju medal v pjatibore na Olimpiade 1956 goda i bronzovuju medal na Olimpiade 1960 goda. Na protjazhenii neskolkikh desjatiletij zanimaetsja trenerskoj i issledovatelskoj rabotoj. Razrabotal sobstvennuju metodiku trenirovok po begu na srednie i dlinnye distantsii.
3-e izdanie, pererabotannoe.
Perevodchik: Belova Natalja
Redaktor: Nechaev I.
Categoría
Series
EAN
9785001468943
BIC-code(s)
WS
Precio:
33.00 € 30.00 € sin IVA
Productos similares
Seleccione el país de entrega para su suscripción: