Эта книга для тех, кто испробовал на себе десятки диет и методов похудения, однако, результата не было, или же он был непродолжительным. Кроме того, строгие ограничения могут нанести существенный ущерб организму.Я расскажу о том, как с помощью внимательного отношения к себе, разнообразного рациона и умеренности взглянуть на здоровое питание по-новому.За счёт рекомендаций вы сможете не только снизить вес, но и в целом улучшить качество жизни.
Eta kniga dlja tekh, kto isproboval na sebe desjatki diet i metodov pokhudenija, odnako, rezultata ne bylo, ili zhe on byl neprodolzhitelnym. Krome togo, strogie ogranichenija mogut nanesti suschestvennyj uscherb organizmu.Ja rasskazhu o tom, kak s pomoschju vnimatelnogo otnoshenija k sebe, raznoobraznogo ratsiona i umerennosti vzgljanut na zdorovoe pitanie po-novomu.Za schjot rekomendatsij vy smozhete ne tolko snizit ves, no i v tselom uluchshit kachestvo zhizni.
