Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Zamechali li vy, kak legko i veselo rabotaetsja posle dolgogo i nasyschennogo otpuska? I naoborot, kak tjazhelo stanovitsja vstavat po utram, esli davno ne poluchalos kak sleduet otdokhnut? Vse etogo govorit lish ob odnom – o tom, chto nashi resursy, khot i ischerpyvajutsja, vsegda mogut byt vospolneny. K sozhaleniju, vyspatsja ili naestsja odin raz i na vsju zhizn ne poluchitsja, odnako vvesti v privychku "zarjadku" vnutrennej batarei – ochen dazhe.Avtor etoj knigi, kandidat meditsinskikh nauk i vrach Andrej Beloveshkin predlagaet chitatelju pervuju v svoem rode entsiklopediju zdorovja, kotoraja rasskazhet o tom, kakie resursy zdorovja suschestvujut, kak ikh vospolnjat i, glavnoe, kak podchinit ikh svoemu ritmu zhizni, a ne byt ikh zalozhnikom.Eta kniga nauchit vas bolee osoznanno otnositsja k sobstvennoj zhizni, sozdavat i vospolnjat rezervy organizma i pomozhet vam v polnoj mere raskryt zhiznennyj potentsial, podarennoj prirodoj. Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom.
