За последние годы для большинства людей беспокойство о собственном здоровье и защита организма стало вопросом No1. Но бывает сложно самостоятельно разобраться в нескончаемом потоке информации, статей и исследований, касающихся самого главного. Квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс подскажет, наглядно покажет и подробно расскажет всё и даже больше о нашей иммунной системе: - Зачем организму бактерии и чем они полезны? - Какая связь между кишечником, психическим здоровьем, питанием и сном? - Так ли полезны пищевые добавки? - Может ли пищевое голодание помочь иммунитету? А еще 100 рецептов, разбитых по дням недели, с подробным описанием витаминов и минералов и пользы каждого из них для нашего организма. Будьте в тренде, прокачайте свой иммунитет на все 100%!
Za poslednie gody dlja bolshinstva ljudej bespokojstvo o sobstvennom zdorove i zaschita organizma stalo voprosom No1. No byvaet slozhno samostojatelno razobratsja v neskonchaemom potoke informatsii, statej i issledovanij, kasajuschikhsja samogo glavnogo. Kvalifitsirovannyj dietolog i spetsialist po personalizirovannomu pitaniju Kejt Llevellin-Uoters podskazhet, nagljadno pokazhet i podrobno rasskazhet vsjo i dazhe bolshe o nashej immunnoj sisteme: - Zachem organizmu bakterii i chem oni polezny? - Kakaja svjaz mezhdu kishechnikom, psikhicheskim zdorovem, pitaniem i snom? - Tak li polezny pischevye dobavki? - Mozhet li pischevoe golodanie pomoch immunitetu? A esche 100 retseptov, razbitykh po dnjam nedeli, s podrobnym opisaniem vitaminov i mineralov i polzy kazhdogo iz nikh dlja nashego organizma. Budte v trende, prokachajte svoj immunitet na vse 100%!
