Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и каких рекомендаций придерживаться? Пора положить конец неразберихе! Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Шишкиной. Эта книга заменит десятки источников информации и даст вам самый ценный ресурс - уверенность и спокойствие. Внутри вас ждут: * Чек-листы анализов: что сдавать обязательно, а что - бесполезная трата денег. * Все об образе жизни будущей мамы: что на самом деле стоит ограничить, а какие запреты уже не актуальны. * Подробно про здоровье: разбор физических и психологических изменений в теле беременной женщины, сводка тревожных симптомов, а также распространенных проблем беременных и советов как с ними справиться. * Подготовка к родам: сборы сумки в роддом, подготовка тела к родам и секреты качественного и быстрого восстановления после рождения малыша. Только доказательная медицина для спокойствия и уверенности будущих мам!
Vy beremenny i chuvstvuete, chto tonete v more protivorechivykh sovetov? Ili tolko planiruete malysha i uzhe terjaetes v tom, kakie analizy sdavat i kakikh rekomendatsij priderzhivatsja? Pora polozhit konets nerazberikhe! Predstavljaem vam novoe, sovremennoe rukovodstvo dlja buduschej mamy, sozdannoe praktikujuschim vrachom-ginekologom, kandidatom meditsinskikh nauk Darej Shishkinoj. Eta kniga zamenit desjatki istochnikov informatsii i dast vam samyj tsennyj resurs - uverennost i spokojstvie. Vnutri vas zhdut: * Chek-listy analizov: chto sdavat objazatelno, a chto - bespoleznaja trata deneg. * Vse ob obraze zhizni buduschej mamy: chto na samom dele stoit ogranichit, a kakie zaprety uzhe ne aktualny. * Podrobno pro zdorove: razbor fizicheskikh i psikhologicheskikh izmenenij v tele beremennoj zhenschiny, svodka trevozhnykh simptomov, a takzhe rasprostranennykh problem beremennykh i sovetov kak s nimi spravitsja. * Podgotovka k rodam: sbory sumki v roddom, podgotovka tela k rodam i sekrety kachestvennogo i bystrogo vosstanovlenija posle rozhdenija malysha. Tolko dokazatelnaja meditsina dlja spokojstvija i uverennosti buduschikh mam!
