Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метаболизме, который лежит в основе хронического воспаления, лишнего веса, усталости и ряда серьёзных заболеваний. Доктор Исабель Белустеги объясняет, как вернуть метаболическую гибкость - основу нормального обмена веществ.В книге вы узнаете:*почему возникает усталость, тяга к сладкому и лишний вес;*как питание, движение и образ жизни влияют на метаболизм;*какие привычки влияют на обмен веществ;*практические шаги для восстановления энергии и баланса.Это не просто теория, а понятный и применимый подход к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и качества жизни!
Vy mozhete chuvstvovat sebja luchshe, byt energichnee i vernut telu zdorove i legkost. No chto, esli delo v zamedlennom metabolizme, kotoryj lezhit v osnove khronicheskogo vospalenija, lishnego vesa, ustalosti i rjada serjoznykh zabolevanij. Doktor Isabel Belustegi objasnjaet, kak vernut metabolicheskuju gibkost - osnovu normalnogo obmena veschestv.V knige vy uznaete:*pochemu voznikaet ustalost, tjaga k sladkomu i lishnij ves;*kak pitanie, dvizhenie i obraz zhizni vlijajut na metabolizm;*kakie privychki vlijajut na obmen veschestv;*prakticheskie shagi dlja vosstanovlenija energii i balansa.Eto ne prosto teorija, a ponjatnyj i primenimyj podkhod k uluchsheniju samochuvstvija, povysheniju urovnja energii i kachestva zhizni!
