О чем эта книга 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на "автопилоте", - оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения - и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких "больших" и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда: "Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, - в любом случае вы правы". Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не...
O chem eta kniga 101 vozmozhnost kazhdyj den osoznanno vybirat schastlivuju zhizn. V svoej novoj knige spetsialist po pozitivnoj psikhologii Tal Ben-Shakhar s pomoschju aktualnykh psikhologicheskikh issledovanij demonstriruet, kak pravilnyj vybor - ne bolshoj vybor, sluchajuschijsja raz v zhizni, a povsednevnye reshenija, kotorykh my mozhem dazhe ne zamechat na "avtopilote", - okazyvaet znachimoe i dolgosrochnoe vlijanie na vashe schaste. Prakticheski v kazhdyj moment zhizni my dolzhny prinimat reshenija - i ikh obschee vlijanie na nashe buduschee znachitelnee, chem u redkikh "bolshikh" i sudbonosnykh reshenij, znachimost kotorykh prinjato preuvelichivat. Problema v tom, chto chasto my ne zamechaem samoj vozmozhnosti vybora. Kak govorit avtor, perefraziruja Forda: "Schitaete li vy, chto u vas est vybor ili chto u vas ego net, - v ljubom sluchae vy pravy". My postojanno zhivem s myslju, chto nashi chuvstva i reaktsija na proiskhodjaschee neizmenna i na nee nelzja povlijat, my reagiruem na chuzhoe povedenie avtomaticheski, ne...
