В основе данной книги лежит концепция "помоги себе сам". Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боли процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Специальные упражнения повышают подвижность и силу суставов, старинные рецепты способствуют регенерации тканей, а советы о том, как ухаживать за своим телом (питание, осанка, правильный подбор обуви, косметические средства для ног и рук и т. д.), помогут мобилизовать силы на борьбу за собственное здоровье. Каждый комплекс упражнений, включенный в книгу, тщательно изучен и проверен на практике. Книга интересна и как источник профилактических мер, позволяющих не только избежать развития ревматоидных заболеваний, но и омолодить организм, стать увереннее и красивее.
V osnove dannoj knigi lezhit kontseptsija "pomogi sebe sam". Svedenija o razlichnykh formakh artrita, rastitelnykh sredstvakh, oblegchajuschikh boli protsedurakh i nagljadnyj material o lechebnoj gimnastike pomogut sostavit programmu kompleksnogo lechenija zabolevanija. Spetsialnye uprazhnenija povyshajut podvizhnost i silu sustavov, starinnye retsepty sposobstvujut regeneratsii tkanej, a sovety o tom, kak ukhazhivat za svoim telom (pitanie, osanka, pravilnyj podbor obuvi, kosmeticheskie sredstva dlja nog i ruk i t. d.), pomogut mobilizovat sily na borbu za sobstvennoe zdorove. Kazhdyj kompleks uprazhnenij, vkljuchennyj v knigu, tschatelno izuchen i proveren na praktike. Kniga interesna i kak istochnik profilakticheskikh mer, pozvoljajuschikh ne tolko izbezhat razvitija revmatoidnykh zabolevanij, no i omolodit organizm, stat uverennee i krasivee.
