Секретом привлекательной внешности и отличного самочувствия для людей, умеющих ценить свое время, является невидимая гимнастика. Вы сможете заниматься ей в любом удобном для вас месте и в любое время: утром, не вставая с постели, во время мытья посуды, сидя за рабочим местом, в ванне, на пляже, в общественном транспорте. Все упражнения практически незаметны для постороннего глаза, достаточно просты и доступны всем желающим. Из этой книги вы также узнаете о том, как обрести легкий силуэт без ущерба для здоровья, бесконечных диет и ненужных трат. Иметь безупречную фигуру и быть абсолютно здоровой - естественно, и наша книга поможет вам в этом!
Sekretom privlekatelnoj vneshnosti i otlichnogo samochuvstvija dlja ljudej, umejuschikh tsenit svoe vremja, javljaetsja nevidimaja gimnastika. Vy smozhete zanimatsja ej v ljubom udobnom dlja vas meste i v ljuboe vremja: utrom, ne vstavaja s posteli, vo vremja mytja posudy, sidja za rabochim mestom, v vanne, na pljazhe, v obschestvennom transporte. Vse uprazhnenija prakticheski nezametny dlja postoronnego glaza, dostatochno prosty i dostupny vsem zhelajuschim. Iz etoj knigi vy takzhe uznaete o tom, kak obresti legkij siluet bez uscherba dlja zdorovja, beskonechnykh diet i nenuzhnykh trat. Imet bezuprechnuju figuru i byt absoljutno zdorovoj - estestvenno, i nasha kniga pomozhet vam v etom!
