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Sorevnovatelnyj ves. Kak stat sukhim dlja pika rabotosposobnosti
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Título original
Racing Weight: How to Get Lean for Peak Perfomance
Idioma
Mediciones
160x230
Editor
Año de publicación
Páginas
312
ISBN
978-5-9047-9104-9
Producto no disponible
V knige rasskazyvaetsja o vlijanii sostava tela na fizicheskuju rabotosposobnost v razlichnykh aerobnykh vidakh sporta i o strategii dostizhenija optimalnogo "rabochego" vesa. Predlagaetsja informatsija po zdorovomu pitaniju, sposobstvujuschemu umensheniju zhirovykh otlozhenij i naraschivaniju ili podderzhaniju myshts. Raskryvajutsja sekrety upravlenija appetitom i dajutsja rekomendatsii po trenirovkam. Kniga takzhe soderzhit dnevniki pitanija 14-ti elitnykh sportsmenov, retsepty vkusnykh i zdorovykh bljud ot povara, nutritsionista i professionalnoj triatletki Pip Tejlor, silovye uprazhnenija dlja begunov, velosipedistov, grebtsov, lyzhnikov, plovtsov i triatletov.
Categoría
EAN
9785904791049
BIC-code(s)
WS
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