Представлены основные циклические виды спорта, способствующие увеличению функциональных резервов организма студентов. Рассмотрены виды физических нагрузок, аэробики, их классификация по направленности занятий, а также наиболее популярные системы физических упражнений и дыхательные технологии, которые обеспечивают функциональную подготовку человека. Для студентов всех специальностей и преподавателей высших учебных заведений.
Predstavleny osnovnye tsiklicheskie vidy sporta, sposobstvujuschie uvelicheniju funktsionalnykh rezervov organizma studentov. Rassmotreny vidy fizicheskikh nagruzok, aerobiki, ikh klassifikatsija po napravlennosti zanjatij, a takzhe naibolee populjarnye sistemy fizicheskikh uprazhnenij i dykhatelnye tekhnologii, kotorye obespechivajut funktsionalnuju podgotovku cheloveka. Dlja studentov vsekh spetsialnostej i prepodavatelej vysshikh uchebnykh zavedenij.
