Наверное, не будет преувеличением сказать, что хроническое состояние подавленности и плохого настроения знакомо всем. Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал то, что специалисты называют депрессией. Избавиться от этого расстройства вам поможет книга Депрессия для чайников, написанная американскими клиническими психологами, которые специализируются на лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных расстройств. В этой книге в доступной форме рассказывается о причинах возникновения депрессии и ее симптомах и предлагаются эффективные методики и стратегии, которым помогут вам вновь ощутить радость жизни. Кроме того, вы узнаете, как помочь близкому человеку, испытывающему депрессию.
Navernoe, ne budet preuvelicheniem skazat, chto khronicheskoe sostojanie podavlennosti i plokhogo nastroenija znakomo vsem. Kazhdyj iz nas khotja by raz v zhizni ispytyval to, chto spetsialisty nazyvajut depressiej. Izbavitsja ot etogo rasstrojstva vam pomozhet kniga Depressija dlja chajnikov, napisannaja amerikanskimi klinicheskimi psikhologami, kotorye spetsializirujutsja na lechenii depressii, trevogi i drugikh emotsionalnykh rasstrojstv. V etoj knige v dostupnoj forme rasskazyvaetsja o prichinakh vozniknovenija depressii i ee simptomakh i predlagajutsja effektivnye metodiki i strategii, kotorym pomogut vam vnov oschutit radost zhizni. Krome togo, vy uznaete, kak pomoch blizkomu cheloveku, ispytyvajuschemu depressiju.
