Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации,...
Бег по правилу 80/20 - это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 - со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные...
"Чтобы стоять на месте, нужно очень быстро бежать. Чтобы двигаться вперед, надо бежать вдвое быстрее", - советует книга "Алиса в стране чудес". Но в ситуации глобального кризиса нужно мчаться быстрее втрое,...
О книгеГрафический роман "На двух колесах" просто и ярко рассказывает об изобретении и развитии велосипеда. Через полную приключений историю одной семьи вы узнаете:
- как появился первый велосипед,
-...
"Открытая Книга" – совершенно уникальный проект по саморазвитию. Эта книга разительно отличается от всего, что издано ранее. К примеру, у нее нет первой стороны обложки (и поэтому ее нельзя закрыть) и...
«Чтобы стоять на месте, нужно очень быстро бежать. Чтобы двигаться вперед, надо бежать вдвое быстрее», - советует книга «Алиса в стране чудес». Но в ситуации глобального кризиса нужно мчаться быстрее втрое,...
"Открытая Книга" -- совершенно уникальный проект по саморазвитию. Эта книга разительно отличается от всего, что издано ранее. К примеру, у нее нет первой стороны обложки (и поэтому ее нельзя закрыть) и...
«Бег по осколкам мечты» — это сборник стихотворений, позволяющий остановиться, уйти от сумасшедшего ритма жизни, чтобы заглянуть внутрь себя, познать свою душу, осознать мысли.
Данное пособие представляет собой комплекс тренировочных упражнений по числовым и смешанным таблицам для развития устойчивости и концентрации внимания, увеличения его объема, а также умения распределять...
У Дэвида Эллиота, вице-президента крупной компании, еще никогда не было такого скверного рабочего дня. Начинается все с того, что его хочет убить собственный начальник, и только выучка, полученная Дейвом...
Как много нужно узнать начинающему дачнику, чтобы как можно быстрее получить хороший урожай! Но вот беда: времени, особенно накануне сезона, как водится, не хватает. В этом случае, на помощь придет книга,...
Лучше лежать и бежать, чем стоять и сидеть - по советам специалистов, такому правилу надо следовать, чтобы избежать варикозного расширения вен. Еще одна книга серии "Советует доктор: тактика и стратегия...
Каких только животных нет на Земле! Различные млекопитающие, птицы, рыбы, земноводные и пресмыкающиеся, насекомые и паукообразные населяют нашу огромную планету. Предлагаем вашему вниманию увлекательный...
Представляем вашему вниманию комплект из двух одинаковых книг.Из книги "Исполнение желаний по-женски" вы узнаете, как получать желаемое по-женски. Да, именно получать желаемое, а не достигать своих целей....
Все книги Нины Корчагиной отличает глубокий психологизм, знание "тайников души", поиск смысла жизни и любовь к своим героям.
Вот и героиня повести "Недолюбленная дочь, или Бег по кругу" пытается понять,...
Когда популярный музыкант Иван Серебров предложил журналистке Лизе написать для него книгу, она и подумать не могла, что банальное жизнеописание очередной звезды обернется для обоих гонкой на выживание....
Чтобы дальняя поездка пролетела быстро и весело, возьмите с собой эту игру! Игра "Найди это!" содержит 38 карточек, на каждой из которых по 10 слов с иллюстрациями того, что можно увидеть в дороге. Найдите...
Алисе удалось обвести всех вокруг пальца и сохранить наследство, полученное после смерти мужа-бизнесмена, хотя на него претендовали многие. Чтобы обрубить следы и остаться легальной хозяйкой миллионов,...
Драгоценные камни имеют безграничную власть над людьми и вершат их судьбы. Пауле Ренфру пришлось испытать на себе холодную жестокость алмазов. Она приехала в Голландию, чтобы пойти по стопам отца - стать...
Противостояние между людьми и демонами в Японии переросло в настоящую войну. Якудза по имени Тацуми Кано привлек демонов на свою сторону в попытке добиться независимости региона Тахоку. А чтобы правительство...
Ориг.название Faster Cheaper Better: The 9 Levers for Transforming: How Work Gets Done
Почему одни компании процветают, а другие - нет? Майкл Хаммер, всемирно известный бизнес-гуру и автор концепции реинжиниринга,...
Что необычного может случиться на курсах живописи? Даже если ты нарисовала портрет неизвестного мужчины? Любопытно, но и только. А если ты скоро с ним познакомишься, да ещё при очень странных обстоятельствах?...
Быстрее - не всегда лучше, тем более, когда речь идет о процессах, происходящих в нашем организме. Продукты с низким гликемическим индексом (GI) повышают уровень сахара в крови медленнее и усваиваются...
Мы не камни, мы постоянно меняемся.Насколько сильно мы осознаем собственные изменения? Что делать, чтобы начать их осознавать? А для этого необходимо направить энергию познания извне - вовнутрь. Надо перестать...
Мы не камни, мы постоянно меняемся. Насколько сильно мы осознаем собственные изменения? Что делать, чтобы начать их осознавать? А для этого необходимо направить энергию познания извне - вовнутрь. Надо...
Многие считают, что на хорошие манеры у человека просто нет времени - жизнь слишком скоротечна. На нас обрушивается так много информации, что хочется скорее сбросить с себя лишний груз. И в первую очередь...
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям - от новичков до ультрамарафонцев.Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи - и достигать...
Научный подход к теме пищевой аллергии, непереносимости, чувствительности.По статистике у каждого пятого человека есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, - от повышенной чувствительности и непереносимости...
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни,...
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного...
В своей книге УМНЕЕ, БЫСТРЕЕ, ЛУЧШЕ известный консультант Карлин Слоун предлагает множество практических рекомендаций, тестов и упражнений по развитию лидерских способностей, необходимых для успешного...
Уважаемые родители и педагоги! Предлагаем Вашему вниманию задания по развитию навыков чтения, которые помогут ребенку успешно подготовиться к школе. Эта тетрадь предназначена детям, которые знают все буквы...
Я — обычная студентка, которую угораздило попасть в чужой мир, где не жалуют пришельцев, и получить запретный магический дар. Он — наследник драконов. Инквизитор, наделенный властью карать и миловать....
Пособие содержит основные правила, формулы и определения, которые должен знать выпускник начальной школы.На листе с наклейками есть наиболее важные из них, а также таблица умножения и таблица сложения...
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод...
Книга предоставляет исчерпывающие и актуальные рекомендации по обеспечению надежной и эффективной работы СУБД Oracle в сложных производственных корпоративных средах. Семь ведущих экспертов по Oracle объединили...
Суть метода - неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. ...
Пособие содержит основные правила и определения английского языка, которые должен знать выпускник начальной школы. На листе с наклейками есть наиболее важные из них, а также таблицы форм глаголов "быть"...
Пособие содержит основные правила, формулы и определения, которые должен знать выпускник начальной школы. На листе с наклейками есть наиболее важные из них, а также таблица умножения и таблица сложения...
Серия СКАЗКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ разработана с учётом доказанного факта - в первые годы жизни информация усваивается значительно быстрее, превращаясь в знания. А чтобы ребёнку было интересно,...
