С точки зрения восточной медицины болезнь - это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы.
Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга:
-как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;
-что такое дыхательная гимнастика "Шестисловное заклинание";
-как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;
-как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.
S tochki zrenija vostochnoj meditsiny bolezn - eto zastoj energii tsi i krovi. Chtoby sokhranit zdorove nado ne dopuskat zastoja. Traditsionnaja kitajskaja gimnastika, samomassazh, priemy refleksoterapii, praktika samoproizvolnykh dvizhenij i kontsentratsii myshlenija obespechivajut nepreryvnoe dvizhenie krovi i energeticheskuju garmoniju. Blagodarja neslozhnym, no postojannym zanjatijam srednjaja prodolzhitelnost zhizni pekintsev dostigla 85 let, nesmotrja na slozhnuju ekologiju kitajskoj stolitsy.
Vot lish nekotorye voprosy, na kotorye otvetit eta kniga:
-kak i kakimi priemami refleksoterapii i samomassazha mozhno vospolzovatsja v domashnikh uslovijakh;
-chto takoe dykhatelnaja gimnastika "Shestislovnoe zaklinanie";
-kak ovladet tekhnikoj vzraschivanija vnutrennej energii, i chto daet praktika bessoznatelnykh dvizhenij tela;
-kak ispolzovat traditsionnye dinamicheskie gimnastiki pri razlichnykh zabolevanijakh organizma.
