Перед вами - полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики - тысячелетняя мудрости Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины.
С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы - легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха – или смешанный тип. А дальше – следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к Совершенному Здоровью: позволит вашему телу восстановит связь с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.
Pered vami - polnoe poshagovoe rukovodstvo po ispolzovaniju sily uma dlja istselenija tela ot znamenitogo Dipaka Chopra! V osnove avtorskoj metodiki - tysjacheletnjaja mudrosti Ajurvedy, drevnej indijskoj meditsiny, i samye sovremennye nauchnye issledovanija v oblasti meditsiny.
S pomoschju podrobnogo testa opredelite svoj ajurvedicheskij tip i uznajte, kto vy - legkaja, bespokojnaja Vata; predpriimchivaja, ratsionalnaja Pitta; spokojnaja, uravnoveshennaja Kapkha – ili smeshannyj tip. A dalshe – sledujte ajurvedicheskoj programme, adaptirovannoj k vashim individualnym potrebnostjam, kotoraja vkljuchaet v sebja dietu, fizicheskie uprazhnenija i ezhednevnye praktiki. Eta programma privedet vas k Sovershennomu Zdorovju: pozvolit vashemu telu vosstanovit svjaz s razumom, obresti garmoniju s prirodoj, povernut vspjat protsess starenija i istselitsja ot boleznej.
