Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми?
Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иронии и помогает жить легко и счастливо.
Каждый из нас может справиться со своим страхом — нужно только знать секреты работы нашей психики, и способы, которыми мы можем помочь мозгу перестать бояться.
Читайте и побеждайте свой страх! У вас всё получится!
Chto delat, esli pristupy strakha meshajut zhit? Kak byt, esli panika skovyvaet vsjo telo, ne dajot dyshat, zabiraet poslednie sily? Chto esli strakh meshaet otnoshenijam, rabote, seksu, obscheniju s ljudmi?
Znamenityj psikhoterapevt Andrej Kurpatov nauchit vas byt silnee svoego strakha i dast chitatelju polnyj instrumentarij poleznykh prakticheskikh uprazhnenij dlja obretenija uverennosti v sebe i pobedy nad strakhom! Kniga neobyknovenno uvlekatelna, imeet stroguju nauchnuju osnovu, napisana ponjatnym jazykom, polna ironii i pomogaet zhit legko i schastlivo.
Kazhdyj iz nas mozhet spravitsja so svoim strakhom — nuzhno tolko znat sekrety raboty nashej psikhiki, i sposoby, kotorymi my mozhem pomoch mozgu perestat bojatsja.
Chitajte i pobezhdajte svoj strakh! U vas vsjo poluchitsja!
