Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем:– моральный аспект в йоге;– энергия и работа с ней;– очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;– дыхательные практики;– комплексы асан;– медитация.Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся. Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.
Pered vami vvodnyj kurs jogi sostojaschij iz 14 urokov. Prakticheskoe rukovodstvo dlja zanimajuschikhsja jogoj samostojatelno i dlja nachinajuschikh instruktorov. V kazhdom uroke otrazheny shest tem:– moralnyj aspekt v joge;– energija i rabota s nej;– ochistitelnye protsedury i printsipy zdorovogo obraza zhizni;– dykhatelnye praktiki;– kompleksy asan;– meditatsija.Takaja struktura urokov printsipialno vazhna, poskolku joga eto tselostnoe znanie o tselostnom cheloveke. Vydergivat iz etogo znanija kakuju-to ee chast bylo by nepravilno i nepolezno dlja zanimajuschikhsja. Kurs daet predstavlenie o nachale zanjatij v Shkole jogi Bogoslovskogo G.L. "Krylja sovershenstva". Avtor javljaetsja ee posledovatelem s samogo osnovanija, bolee 20 let.
