Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день? Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни:*погода *мотивация *регулярные занятия*водный баланс*физическая активность*настроение*сон*аффирмации*инсайты*привычкиРазвивайте чуткость к себе и окружающему миру!
Kakoj vy byli vchera, nedelju, mesjats nazad? Chto vy delali, chem zhili, k chemu stremilis? Sposobny li vy vspomnit detali ili vse proshedshee slilos v odin nerazlichimyj den? Etot ezhednevnik predlagaet korejskuju metodiku nabljudenija za soboj, kotoraja pozvolit sdelat zhizn bolee napolnennoj, jarkoj i osmyslennoj. Fiksiruja svoj ezhednevnyj vybor, vy nauchites ponimat sebja, osoznavat svjaz mezhdu svoimi mysljami, chuvstvami i dejstvijami i smozhete upravljat svoim vnutrennim mirom.Ezhednevnik postroen na trekinge glavnykh sostavljajuschikh nashej zhizni:*pogoda *motivatsija *reguljarnye zanjatija*vodnyj balans*fizicheskaja aktivnost*nastroenie*son*affirmatsii*insajty*privychkiRazvivajte chutkost k sebe i okruzhajuschemu miru!
