1. Kirjat
  2. Henkilökohtainen kehitys ja itsetuntemus
  3. Populaaripsykologia
  4. Ihmissuhteet
  5. Sozdany dlja ljubvi. Kak znanija o mozge i stile privjazannosti pomogut izbegat konfliktov

Sozdany dlja ljubvi. Kak znanija o mozge i stile privjazannosti pomogut izbegat konfliktov

Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов
Sozdany dlja ljubvi. Kak znanija o mozge i stile privjazannosti pomogut izbegat konfliktov
Alkuperäinen nimi
Wired for Love. How Understanding Your Partner's Brain and Attachment Style Can Help You Defuse Conf
Tekijä(t)
Kieli
Mitat
215/145/20 mm
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
304
Paino
0.45 kg
ISBN
978-5-00169-359-8
Hinta:
34.00 € 30.91 € veroton
 
Lähetetään 2 viikon sisällä tilauksesta
Ostoskoriin Lisää suosikkeihin
О книге
Книга, которая научит лучше понимать своего партнера и превратит отношения в источник радости. От известного эксперта по отношениям психотерапевта Стэна Таткина.

Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему.

Отношения начинают причинять боль. Что же делать? Во-первых, осознать, что отношения важнее, чем потребности каждого партнера. А во-вторых, учиться понимать друг друга.

Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар. Первая область - нейронаука (основы работы мозга), вторая - теория привязанности (биологическая потребность устанавливать связи с другими людьми) и третья - биология человеческого возбуждения (речь идет не о сексуальном возбуждении, а о регулировании эмоций).

Прочитав книгу, вы узнаете:
- как создать пространство пары, в котором каждый партнер будет ощущать себя в безопасности;

- как уравновешивать достоинства и недостатки друг друга;

- как стать главными людьми друг для друга;

- как возродить любовь через зрительный контакт;

- как правильно ссориться и предотвращать конфликты;

- какие ритуалы помогут не терять контакт;

- как сохранить сексуальное влечение друг к другу.

Нас не учат выстраивать отношения, поскольку бытует мнение, что все должно сложиться само собой. Книга Стэна Таткина восполнит пробелы и станет дорожной картой, которая поможет лучше понимать партнера и самих себя.

От автора
Отношения - это сложно. Но мы нередко вступаем в них, имея минимум помощи и поддержки. Нет, я не предлагаю вам использовать в отношениях с партнерами стандартные схемы из 1-2-3 шагов. Здесь нет и не может быть никаких инструкций, доводящих процесс до автоматизма. Мы не роботы. То, что подходит одной паре, совсем не обязательно хорошо для другой. Но вы в любом случае не добьетесь толка, если будете, как многие, действовать вслепую и ждать, что отношения сложатся сами собой.

Следовательно, нужны обоснованные рекомендации, которые помогут вам построить надежные отношения.

Я убежден, что лучшее понимание того, как функционирует мозг - другими словами, как мы устроены, - позволит делать осознанный выбор в отношениях. Научные данные свидетельствуют, что с биологической точки зрения люди запрограммированы не столько на любовь и гармонию, сколько на борьбу и достижение воинственных целей. Это плохая новость. Но есть и хорошая: недавние исследования показывают, что мы способны устранить эту предрасположенность с помощью определенных стратегий и методов. Мы можем принять специальные меры, чтобы настроиться в первую очередь на любовь. Эти стратегии помогут создавать стабильные, гармоничные отношения, в которых мы будем нацелены на эффективное разрешение конфликта (в случае его возникновения).

Фишки книги
Простыми словами объясняются основы теории привязанности и нейробиологии

В каждой главе - упражнения, которые помогут закрепить описанные автором принципы на практике

Примеры из практики и интересные метафоры

Книга емкая и компактная: море полезной информации об отношениях автор уместил в 200 страниц

Ритуалы, которые помогут вам оставаться настроенными друг на друга

Правила хорошей ссоры

Для кого книга
Для партнеров, которые находятся в начале отношений

Для партнеров, которые прямо сейчас переживают сложный период

Для супругов, которые хотят улучшить отношения

Для тех, кто собирается вступить в отношения и хочет лучше понять их природу

Об авторе
Стэн Таткин - доктор психологических наук, ассистент клинического профессора отделения семейной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Создатель психобиологического подхода в парной терапии (psychobiological approach to couple therapy, PACT). Соавтор книги Love and War in Intimate Relationships ("Любовь и вражда в интимных отношениях").
Переводчик: Степанова Виктория
Редактор: Хамитова Инна
O knige
Kniga, kotoraja nauchit luchshe ponimat svoego partnera i prevratit otnoshenija v istochnik radosti. Ot izvestnogo eksperta po otnoshenijam psikhoterapevta Stena Tatkina.

Vstupaja v romanticheskie otnoshenija, my nadeemsja, chto schaste pridet samo soboj. Odnako neredko vyjasnjaetsja, chto my ochen malo znaem o cheloveke, s kotorym sozdali paru. My ne predstavljaem, kak on ustroen, o chem dumaet, kak vyrazhaet ljubov, kakie u nego privychki, potrebnosti, kak on vedet sebja v konfliktnykh situatsijakh i pochemu.

Otnoshenija nachinajut prichinjat bol. Chto zhe delat? Vo-pervykh, osoznat, chto otnoshenija vazhnee, chem potrebnosti kazhdogo partnera. A vo-vtorykh, uchitsja ponimat drug druga.

Sten Tatkin sinteziroval znanija iz raznykh oblastej, sozdav psikhobiologicheskij podkhod k terapii par. Pervaja oblast - nejronauka (osnovy raboty mozga), vtoraja - teorija privjazannosti (biologicheskaja potrebnost ustanavlivat svjazi s drugimi ljudmi) i tretja - biologija chelovecheskogo vozbuzhdenija (rech idet ne o seksualnom vozbuzhdenii, a o regulirovanii emotsij).

Prochitav knigu, vy uznaete:
- kak sozdat prostranstvo pary, v kotorom kazhdyj partner budet oschuschat sebja v bezopasnosti;

- kak uravnoveshivat dostoinstva i nedostatki drug druga;

- kak stat glavnymi ljudmi drug dlja druga;

- kak vozrodit ljubov cherez zritelnyj kontakt;

- kak pravilno ssoritsja i predotvraschat konflikty;

- kakie ritualy pomogut ne terjat kontakt;

- kak sokhranit seksualnoe vlechenie drug k drugu.

Nas ne uchat vystraivat otnoshenija, poskolku bytuet mnenie, chto vse dolzhno slozhitsja samo soboj. Kniga Stena Tatkina vospolnit probely i stanet dorozhnoj kartoj, kotoraja pomozhet luchshe ponimat partnera i samikh sebja.

Ot avtora
Otnoshenija - eto slozhno. No my neredko vstupaem v nikh, imeja minimum pomoschi i podderzhki. Net, ja ne predlagaju vam ispolzovat v otnoshenijakh s partnerami standartnye skhemy iz 1-2-3 shagov. Zdes net i ne mozhet byt nikakikh instruktsij, dovodjaschikh protsess do avtomatizma. My ne roboty. To, chto podkhodit odnoj pare, sovsem ne objazatelno khorosho dlja drugoj. No vy v ljubom sluchae ne dobetes tolka, esli budete, kak mnogie, dejstvovat vslepuju i zhdat, chto otnoshenija slozhatsja sami soboj.

Sledovatelno, nuzhny obosnovannye rekomendatsii, kotorye pomogut vam postroit nadezhnye otnoshenija.

Ja ubezhden, chto luchshee ponimanie togo, kak funktsioniruet mozg - drugimi slovami, kak my ustroeny, - pozvolit delat osoznannyj vybor v otnoshenijakh. Nauchnye dannye svidetelstvujut, chto s biologicheskoj tochki zrenija ljudi zaprogrammirovany ne stolko na ljubov i garmoniju, skolko na borbu i dostizhenie voinstvennykh tselej. Eto plokhaja novost. No est i khoroshaja: nedavnie issledovanija pokazyvajut, chto my sposobny ustranit etu predraspolozhennost s pomoschju opredelennykh strategij i metodov. My mozhem prinjat spetsialnye mery, chtoby nastroitsja v pervuju ochered na ljubov. Eti strategii pomogut sozdavat stabilnye, garmonichnye otnoshenija, v kotorykh my budem natseleny na effektivnoe razreshenie konflikta (v sluchae ego vozniknovenija).

Fishki knigi
Prostymi slovami objasnjajutsja osnovy teorii privjazannosti i nejrobiologii

V kazhdoj glave - uprazhnenija, kotorye pomogut zakrepit opisannye avtorom printsipy na praktike

Primery iz praktiki i interesnye metafory

Kniga emkaja i kompaktnaja: more poleznoj informatsii ob otnoshenijakh avtor umestil v 200 stranits

Ritualy, kotorye pomogut vam ostavatsja nastroennymi drug na druga

Pravila khoroshej ssory

Dlja kogo kniga
Dlja partnerov, kotorye nakhodjatsja v nachale otnoshenij

Dlja partnerov, kotorye prjamo sejchas perezhivajut slozhnyj period

Dlja suprugov, kotorye khotjat uluchshit otnoshenija

Dlja tekh, kto sobiraetsja vstupit v otnoshenija i khochet luchshe ponjat ikh prirodu

Ob avtore
Sten Tatkin - doktor psikhologicheskikh nauk, assistent klinicheskogo professora otdelenija semejnoj meditsiny Kalifornijskogo universiteta v Los-Andzhelese. Sozdatel psikhobiologicheskogo podkhoda v parnoj terapii (psychobiological approach to couple therapy, PACT). Soavtor knigi Love and War in Intimate Relationships ("Ljubov i vrazhda v intimnykh otnoshenijakh").
Perevodchik: Stepanova Viktorija
Redaktor: Khamitova Inna
EAN
9785001693598
Lisää samankaltaisia
  • Harris Russ
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Pehmeä kansi
    21.00 €
    19.09 € veroton
  • Levin Medlin
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    25.00 €
    22.73 € veroton
  • Ljubek Nika
    Ilmestymisvuosi: 2017
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Faber Adele
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    16.00 €
    14.55 € veroton
  • Julija Lanske
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    18.00 €
    16.36 € veroton
  • Levin Adik
    Ilmestymisvuosi: 2016
    Kova kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
  • Saveleva Olga Aleksandrovna
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Khilt Aliona Igorevna
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    19.00 €
    17.27 € veroton
  • Nabokova Nika
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Erikoispakkaus
    21.00 €
    19.09 € veroton
  • Pollak S.
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    24.00 €
    21.82 € veroton