Metod Sakuma. Japonskaja sistema formirovanija zdorovogo myshechnogo karkasa za 5 minut v den

Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день

Tekijä(t)

Sakuma K.

Kieli

Venäjä

Mitat

240/170 mm

Kustantaja

Eksmo

Ilmestymisvuosi

2021

Sidosasu

Pehmeä kansi

Sivumäärä

112

Paino

0.25 kg

ISBN

978-5-04-159005-5

Tuote poistunut valikoimasta.

Ilmoita kun saatavana

Esittely
Translit

Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!

Unikalnaja programma, kotoraja pozvoljaet sdelat figuru strojnoj, nastroit myshechnyj karkas i sozdat pravilnye proportsii. Chasche vsego nashe telo vygljadit plokho iz-za neravnomernogo razvitija myshts: odni silno peregruzheny, drugie – nedopoluchajut nagruzki. Sleduja privedennym v knige uprazhnenijam po zagruzke karkasnykh myshts, vy nachnete pravilno ispolzovat svoe telo. Vsego 5 uprazhnenij i 5 minut v den izmenjat vashu figuru. Nikakikh iznurjajuschikh diet i vysokointensivnykh trenirovok, zdes vazhno ne pereuserdstvovat!

Tuoteryhmä

Lääketiede

Sarja

Body and mind. Knigi, kotorye menjajut tebja i tvoe telo (oblozhka)

EAN

9785041590055

YKL-kirjastoluokitus:

80.71

Lisää samankaltaisia