СЧАСТЬЕ ЕСТЬ - это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.Алёна Пузанова - дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения "СЧАСТЬЕ ЕСТЬ", который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья.Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье - есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными - такими, какими нас задумала Природа.
SCHASTE EST - eto kompleksnyj podkhod k povysheniju kachestva zhizni v raznykh sferakh: zdorove, otnoshenija, energija, motivatsija i samorazvitie.Aljona Puzanova - diplomirovannyj kouch, sertifitsirovannyj dietolog-nutritsiolog, veduschaja odnoimennogo populjarnogo kanala o samorazvitii i zdorovom obraze zhizni na YouTube. Ona sozdala uspeshnyj marafon osoznannogo pokhudenija "SCHASTE EST", kotoryj proshli tysjachi zhelajuschikh izmenit svoju zhizn k luchshemu i poluchili prekrasnye rezultaty. Kniga, kotoruju vy derzhite v rukakh, rodilas kak rezultat neskolkikh let uspeshnoj raboty v sfere izmenenija privychek i povyshenija kachestva zhizni.My vse znaem, chto dlja zdorovja nuzhno pravilno pitatsja i byt aktivnymi, no lish edinitsam udaetsja eto delat kazhdyj den iz goda v god. Blagodarja rekomendatsijam iz etoj knigi, vy poluchite udovolstvie ot zaboty o sebe, spravites s soprotivleniem pered izmenenijami, stanete bolee distsiplinirovannymi i nauchites byt zhizneradostnymi bez sladostej, gadzhetov i drugikh poglotitelej schastja.Vam ne pridetsja sidet v poze lotosa, nabljudaja, kak rastet bereza, terpet golod i stradat ot iznuritelnykh trenirovok. Schaste - est, i ono vnutri kazhdogo iz nas, a ne v zavisimostjakh, slabostjakh i ogranichenijakh.Prishlo vremja nauchitsja byt schastlivymi, zdorovymi, strojnymi i svobodnymi - takimi, kakimi nas zadumala Priroda.
