Мы редко останавливаемся, чтобы всерьез подумать о своих чувствах, желаниях и потребностях. Проще плыть по течению, заниматься рутинными делами и вежливо врать собеседникам, которые спрашивают, как у нас дела. Возможно, мы мечтали изучать звезды или открыть кофейню с самым вкусным кофе в городе, а сейчас живем измотанными, недовольными и загнанными в угол. Автор этой книги Дженна Кутчер не понаслышке знает, как люди с выгоранием пытаются держаться за привычные занятия и оставаться эффективными из последних сил. Поэтому она написала книгу для всех, кто хочет прислушаться к себе, научиться испытывать неподдельную радость и вспомнить о своих настоящих желаниях. Дженна говорит читателям: "Проснитесь, оглянитесь на свою жизнь и прислушайтесь к себе. Научитесь слышать свой собственный голос, ведь вы уже знаете ответы на все вопросы". В каждой главе книги вас будет ждать письменное задание с вопросами. Попробуйте ответить на них в тишине и откровенно - и ждите, что будет дальше.
My redko ostanavlivaemsja, chtoby vserez podumat o svoikh chuvstvakh, zhelanijakh i potrebnostjakh. Prosche plyt po techeniju, zanimatsja rutinnymi delami i vezhlivo vrat sobesednikam, kotorye sprashivajut, kak u nas dela. Vozmozhno, my mechtali izuchat zvezdy ili otkryt kofejnju s samym vkusnym kofe v gorode, a sejchas zhivem izmotannymi, nedovolnymi i zagnannymi v ugol. Avtor etoj knigi Dzhenna Kutcher ne ponaslyshke znaet, kak ljudi s vygoraniem pytajutsja derzhatsja za privychnye zanjatija i ostavatsja effektivnymi iz poslednikh sil. Poetomu ona napisala knigu dlja vsekh, kto khochet prislushatsja k sebe, nauchitsja ispytyvat nepoddelnuju radost i vspomnit o svoikh nastojaschikh zhelanijakh. Dzhenna govorit chitateljam: "Prosnites, ogljanites na svoju zhizn i prislushajtes k sebe. Nauchites slyshat svoj sobstvennyj golos, ved vy uzhe znaete otvety na vse voprosy". V kazhdoj glave knigi vas budet zhdat pismennoe zadanie s voprosami. Poprobujte otvetit na nikh v tishine i otkrovenno - i zhdite, chto budet dalshe.
