1. Kirjat
  2. Henkilökohtainen kehitys ja itsetuntemus
  3. Populaaripsykologia
  4. Kogda net sil. Dejstvennye rekomendatsii vracha ot nadoevshej ustalosti

Kogda net sil. Dejstvennye rekomendatsii vracha ot nadoevshej ustalosti

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Suosittelemme
Kogda net sil. Dejstvennye rekomendatsii vracha ot nadoevshej ustalosti
Katso sisältä
Kieli
Mitat
212/138/19 mm
Kustantaja
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
256
Paino
0.37 kg
ISBN
978-5-04-169807-2
Hinta:
14.00 € 12.73 € veroton
 
Lähetetään 2 viikon sisällä tilauksesta
Ostoskoriin Lisää suosikkeihin
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.

Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.

Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.


ВЫ УЗНАЕТЕ:


* Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?


* Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?


* Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?


* Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?


* Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?



"Изумительная книга! Настоящий путеводитель по сложной проблеме. И стиль замечательный: понятный, доброжелательный, но при этом наполненный научным знанием и последовательным изложением от причины проблем к её решению". - ИЛЬЯ ЕГОРОВ, д.м.н., профессор, зав. кафедрой семейной медицины Института интегративной семейной терапии, главный редактор Нового терапевтического журнала NON NOCERE


"Эта книга должна быть в каждой семье. Она поможет сэкономить много нервов и денег и, возможно, даже спасти не одну жизнь. Потому что хроническая усталость - это предмет огромного количества спекуляций на здоровье, которые, увы, не редкость в социальных сетях. Автор развеивает мифы, помогает разобраться и разложить все по полочкам". - АЛЕКСАНДРА МУРАВЬЕВА, автор курса "Личный бренд врача", учредитель и генеральный директор сети клиник "Мастерская Здоровья"


"Представленная на рецензию рукопись характеризуется высокой степенью актуальности, оригинальности своим содержанием и новизной представленного материала, ценностью для практической медицины. Она несомненно будет интересна как медикам, так и пациентам, а также здоровым людям, которые не хотят заболеть. Лёгкость изложения сложных порой вопросов, удобная форма для восприятия и широта охвата проблем питания, поведения и психологии несомненно делает эту книгу увлекательной, познавательной и полезной. Книга написана хорошим литературным языком, а доступность изложения материала не снижает глубины затронутых медицинских проблем. Все разделы излагаются с современных позиций, отражают современный подход и имеют чётко выраженную практическую направленность". - АЛЕКСАНДР ШИШКИН, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой факультетской терапии СПбГУ
Postojanno ustaete? Chuvstvuete sebja razbitym dazhe posle krepkogo sna? Dazhe samoe prostoe delo kazhetsja nevypolnimym?

S pomoschju etoj knigi vy smozhete pobedit postojannuju ustalost raz i navsegda.

Ekaterina Korseva, vrach i kandidat meditsinskikh nauk, kotoraja sama borolas s etim sostojaniem, predlagaet sistemnyj podkhod k ego lecheniju: vy pojmete, kuda propadajut sily, kak obresti pozitivnyj nastroj i kakuju podkhodjaschuju strategiju borby s ustalostju vybrat imenno vam.

Avtor rasskazyvaet ne tolko o zabolevanijakh i defitsitakh vitaminov, kotorye privodjat k utomleniju, no i rassmatrivaet psikhologicheskie prichiny pojavlenija etogo simptoma, a takzhe daet effektivnye rekomendatsii po samopomoschi.


VY UZNAETE:


* Kakie khronicheskie vospalenija i virusy mogut lishat vas sil?


* Kakikh vitaminov vam ne khvataet dlja vosstanovlenija energii?


* Kak borotsja s trevozhnymi i depressivnymi rasstrojstvami?


* Kak spravitsja so stressom, vygoraniem i bessonnitsej?


* Kakoj rezhim pitanija pomozhet bystro vosstanavlivat sily?



"Izumitelnaja kniga! Nastojaschij putevoditel po slozhnoj probleme. I stil zamechatelnyj: ponjatnyj, dobrozhelatelnyj, no pri etom napolnennyj nauchnym znaniem i posledovatelnym izlozheniem ot prichiny problem k ejo resheniju". - ILJa EGOROV, d.m.n., professor, zav. kafedroj semejnoj meditsiny Instituta integrativnoj semejnoj terapii, glavnyj redaktor Novogo terapevticheskogo zhurnala NON NOCERE


"Eta kniga dolzhna byt v kazhdoj seme. Ona pomozhet sekonomit mnogo nervov i deneg i, vozmozhno, dazhe spasti ne odnu zhizn. Potomu chto khronicheskaja ustalost - eto predmet ogromnogo kolichestva spekuljatsij na zdorove, kotorye, uvy, ne redkost v sotsialnykh setjakh. Avtor razveivaet mify, pomogaet razobratsja i razlozhit vse po polochkam". - ALEKSANDRA MURAVEVA, avtor kursa "Lichnyj brend vracha", uchreditel i generalnyj direktor seti klinik "Masterskaja Zdorovja"


"Predstavlennaja na retsenziju rukopis kharakterizuetsja vysokoj stepenju aktualnosti, originalnosti svoim soderzhaniem i noviznoj predstavlennogo materiala, tsennostju dlja prakticheskoj meditsiny. Ona nesomnenno budet interesna kak medikam, tak i patsientam, a takzhe zdorovym ljudjam, kotorye ne khotjat zabolet. Ljogkost izlozhenija slozhnykh poroj voprosov, udobnaja forma dlja vosprijatija i shirota okhvata problem pitanija, povedenija i psikhologii nesomnenno delaet etu knigu uvlekatelnoj, poznavatelnoj i poleznoj. Kniga napisana khoroshim literaturnym jazykom, a dostupnost izlozhenija materiala ne snizhaet glubiny zatronutykh meditsinskikh problem. Vse razdely izlagajutsja s sovremennykh pozitsij, otrazhajut sovremennyj podkhod i imejut chjotko vyrazhennuju prakticheskuju napravlennost". - ALEKSANDR SHISHKIN, d.m.n., professor, zavedujuschij kafedroj fakultetskoj terapii SPbGU
Lisää samankaltaisia
  • Devid Richo
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    15.00 €
    13.64 € veroton
  • Mik Zhanin
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Flexicover/ Flexi-cover/ Flexi Cover
    13.00 €
    11.82 € veroton
  • Dispenza Joe
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    14.00 €
    12.73 € veroton
  • Schwall Esme Weigand
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    26.00 €
    23.64 € veroton
  • Komarova Svetlana Jurevna
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    18.00 €
    16.36 € veroton
  • Hamilton David R.
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    19.00 €
    17.27 € veroton
  • Krol Leonid Markovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Kim Tae Yun
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Lawless Jim
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    22.00 €
    20.00 € veroton
  • Eger Edith Eva
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    13.00 €
    11.82 € veroton
Itsenäisyyspäivänä pe 6.12. Ruslanian tontut ovat kotona sytyttämässä kynttilää ikkunalaudalle klo 18. Palataan asiaan ma 9.12.