Стыд - это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы "недостаточно хороши". Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать.
Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей "Я", которые остро нуждаются в принятии.
Благодаря этой книге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.
Styd - eto oschuschenie, kotoroe my ispytyvaem, kogda nas razoblachajut, unizhajut ili otvergajut iz-za togo, chto my "nedostatochno khoroshi". Styd mozhet taitsja v podsoznanii, podryvaja samootsenku i uverennost v sebe i privodja k sereznym problemam. On chasto javljaetsja puskovym mekhanizmom i toplivom tselogo spektra psikhologicheskikh rasstrojstv. Eto boleznennoe chuvstvo znakomo kazhdomu iz nas, no ego ne prinjato obsuzhdat.
Psikholog Tatjana Fisher rasskazyvaet o tom, kak styd vlijaet na nashi predstavlenija o sebe i okruzhajuschem mire i kakoe razrushitelnoe vozdejstvie on mozhet okazyvat na lichnost, povedenie, otnoshenija i t. d. Pri poiske samoidentichnosti i vnutrennej opory imenno styd javljaetsja tochnym markerom tekh chastej "Ja", kotorye ostro nuzhdajutsja v prinjatii.
Blagodarja etoj knige vy nauchites spravljatsja s chuvstvom styda, analizirovat prichiny i posledstvija ego vozniknovenija i prinimat sebja s dobrotoj i sostradaniem.
