Книга знакомит читателя с новым подходом к сохранению здоровья. Автор - специалист по безлекарственной терапии, свободно владеет широким набором различных методов оздоровления. В основе этой книги лежит система рационального распределения оздоровительных мероприятий в течение дня. В суточном оздоровительном комплексе используются различных видов гимнастика (у-шу, изометрическая, динамическая), массаж (точечный, шиацу, до-ин, водный), некоторые приемы аутотренинга, свете-, водо- и траволечения. Особое сочетание всех этих методов позволяет наилучшим образом использовать имеющиеся у человека резервы здоровья, помогать самому себе в борьбе с переутомлением, возникающими болезнями. Книга рассчитана на широкий круг деловых людей.
Kniga znakomit chitatelja s novym podkhodom k sokhraneniju zdorovja. Avtor - spetsialist po bezlekarstvennoj terapii, svobodno vladeet shirokim naborom razlichnykh metodov ozdorovlenija. V osnove etoj knigi lezhit sistema ratsionalnogo raspredelenija ozdorovitelnykh meroprijatij v techenie dnja. V sutochnom ozdorovitelnom komplekse ispolzujutsja razlichnykh vidov gimnastika (u-shu, izometricheskaja, dinamicheskaja), massazh (tochechnyj, shiatsu, do-in, vodnyj), nekotorye priemy autotreninga, svete-, vodo- i travolechenija. Osoboe sochetanie vsekh etikh metodov pozvoljaet nailuchshim obrazom ispolzovat imejuschiesja u cheloveka rezervy zdorovja, pomogat samomu sebe v borbe s pereutomleniem, voznikajuschimi boleznjami. Kniga rasschitana na shirokij krug delovykh ljudej.
