Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений "Суставная гимнастика" поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях - и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.
Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье - всего за 25 минут в день.
Diplomirovannyj spetsialist v oblasti ozdorovitelnoj fizicheskoj kultury Marina Korpan uverena: krasota zavisit ne tolko ot figury, no i ot osanki, pokhodki i plastichnosti. Kompleks uprazhnenij "Sustavnaja gimnastika" pomozhet pokhudet i ozdorovit sustavy ruk i nog, vernuv gibkost i podvizhnost tem, kogo bespokojat boli v sustavakh, skovannost i chuvstvo tjazhesti. 11 uprazhnenij po dykhatelnym metodikam Bodifleks i Oksisajz pomogut vam uluchshit tonus myshts i krovoobraschenie, tem samym obespechivaja sustavy neobkhodimym pitaniem. Krome togo, osvoiv dva tipa diafragmalnogo dykhanija, vy povysite soderzhanie kisloroda v krovi, izbavites ot lishnego vesa v problemnykh oblastjakh - i u vas budet bolshe energii, a vashim sustavam stanet legche.
Dyshite, strojnejte i zabottes o svoem zdorove - vsego za 25 minut v den.
