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Beg po pravilu 80/20. Trenirujtes medlennee, chtoby sorevnovatsja bystree

Beg po pravilu 80/20. Trenirujtes medlennee, chtoby sorevnovatsja bystree

Auteur(s)
Langue
Des mesures
24/17/3 cm
Année de sortie
Format
Pages
240
ISBN
978-5-00117-341-0
 
 
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"Bolshinstvo begunov-ljubitelej trenirujutsja nepravilno. Avtor rasskazyvaet, kak trenirujutsja elitnye beguny i pochemu nuzhno nachat begat medlennee, chtoby sorevnovatsja bystree, predlagaet prakticheskie rekomendatsii, s pomoschju kotorykh vy smozhete priderzhivatsja pravila 80/20 i sostavljat svoe trenirovochnoe raspisanie.Predlozheny neskolko trenirovochnykh planov (5 km, 10 km, polumarafon, marafon, kross-trening) dlja sportsmenov raznogo urovnja, a takzhe dlja zhelajuschikh snizit ves pri pomoschi begovykh trenirovok."
Catégorie
Série
EAN
9785001173410
BIC-code(s)
WS
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