О книгеПодробное описание тренировок и образа жизни Брюса Ли, истории и факты, которые удалось собрать по оставшимся записям спортсмена или воспоминаниям близких.Брюс Ли в своих тренировках использовал системный подход:1) Стремиться к новым высотам фитнеса и здоровья.2) Выяснить наилучшие способы достижения поставленных целей.3) Использовать научный подход в реализации новых методик, фиксируя прогресс и при необходимости внося корректировку.В системе тренировок Брюса не было ничего случайного, и ему не повезло родиться с «удачными» физическими данными. Самым главным, что он вкладывал в осуществление своей мечты, были ум и пытливость, самоотдача и упорство, концентрация.Путь, который избрал Брюс для достижения высшей физической формы, составляет основное содержание этой книги. Она отражает его способ постижения боевых искусств. Боевое искусство Брюса, джиткундо, - это всеобъемлющий подход к проживанию жизни на пике ее потенциала. Оно естественным образом включает физическое развитие тела для максимального использования его возможностей. Будет уместным определить путь Брюса в его искусстве как путь достижения наивысшей формы функциональной красоты.Перефразируя слова Аристотеля, исключительным признаком глубокого познания является сила обучения. Читатель этой книги сможет убедиться в том, что Брюс обладал глубоким познанием того, как развить физическую форму и как тренировать ее. Понять его метод гораздо более важно, чем детально изучать инструкции тренировок, описанные в этой книге.Для кого эта книгаДля всех, кто интересуется боевыми искусствами, философией, творчеством Брюса Ли.
O knigePodrobnoe opisanie trenirovok i obraza zhizni Brjusa Li, istorii i fakty, kotorye udalos sobrat po ostavshimsja zapisjam sportsmena ili vospominanijam blizkikh.Brjus Li v svoikh trenirovkakh ispolzoval sistemnyj podkhod:1) Stremitsja k novym vysotam fitnesa i zdorovja.2) Vyjasnit nailuchshie sposoby dostizhenija postavlennykh tselej.3) Ispolzovat nauchnyj podkhod v realizatsii novykh metodik, fiksiruja progress i pri neobkhodimosti vnosja korrektirovku.V sisteme trenirovok Brjusa ne bylo nichego sluchajnogo, i emu ne povezlo roditsja s «udachnymi» fizicheskimi dannymi. Samym glavnym, chto on vkladyval v osuschestvlenie svoej mechty, byli um i pytlivost, samootdacha i uporstvo, kontsentratsija.Put, kotoryj izbral Brjus dlja dostizhenija vysshej fizicheskoj formy, sostavljaet osnovnoe soderzhanie etoj knigi. Ona otrazhaet ego sposob postizhenija boevykh iskusstv. Boevoe iskusstvo Brjusa, dzhitkundo, - eto vseobemljuschij podkhod k prozhivaniju zhizni na pike ee potentsiala. Ono estestvennym obrazom vkljuchaet fizicheskoe razvitie tela dlja maksimalnogo ispolzovanija ego vozmozhnostej. Budet umestnym opredelit put Brjusa v ego iskusstve kak put dostizhenija naivysshej formy funktsionalnoj krasoty.Perefraziruja slova Aristotelja, iskljuchitelnym priznakom glubokogo poznanija javljaetsja sila obuchenija. Chitatel etoj knigi smozhet ubeditsja v tom, chto Brjus obladal glubokim poznaniem togo, kak razvit fizicheskuju formu i kak trenirovat ee. Ponjat ego metod gorazdo bolee vazhno, chem detalno izuchat instruktsii trenirovok, opisannye v etoj knige.Dlja kogo eta knigaDlja vsekh, kto interesuetsja boevymi iskusstvami, filosofiej, tvorchestvom Brjusa Li.
