Эта книга - цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители).
Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.
Eta kniga - tselnoe i dostupnoe izlozhenie teorii bega, razrabotannoj izvestnym uchenym Nikolaem Romanovym, issledujuschim vozmozhnosti cheloveka v legkoj atletike, plavanii, velosporte, gimnastike, konkobezhnom i lyzhnom sporte. Dejstvennost metoda, aktsentirujuschego vnimanie na momente prizemlenija i ispolzujuschego dlja prodvizhenija vpered ne sobstvennuju silu sportsmena, a darovuju silu gravitatsii, otmetili mnogie triatlety i beguny (kak professionaly, tak i ljubiteli).
Eto ne kompiljatsija rasprostranennykh sovetov po tekhnike bega, a sovershenno novyj vzgljad na nego, avtorskaja metodika, vkljuchajuschaja v sebja ne tolko fizicheskie uprazhnenija i razjasnenija, kak prinjat vernuju pozu bega, no i mentalnuju podgotovku beguna. Ee po dostoinstvu otsenit kazhdyj, kto zanimaetsja begom i svjazannymi s nim distsiplinami.
