1. Livres
  2. Éducatifs
  3. Psychologie populaire
  4. Stressoustojchivyj mozg (komplekt iz 2 knig)

Stressoustojchivyj mozg (komplekt iz 2 knig)

Стрессоустойчивый мозг (комплект из 2 книг)
Stressoustojchivyj mozg (komplekt iz 2 knig)
Langue
Des mesures
220/150/50 mm
Éditeur
Année de sortie
Pages
640
ISBN
978-5-94437-052-5
 
Le produit n'est plus disponible
Écrivez-moi quand disponible Ajouter aux Favoris
Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.
Budem chestny, nasha zhizn – sploshnoj stress. Iz-za sumatoshnoj begotni po meroprijatijam, koshmarnykh ezhednevnykh probok na puti v ofis i obratno, zhutkikh novostej i postojannoj neobkhodimosti dejstvovat vy mozhete stat vzvinchennymi, razdrazhitelnymi i neuravnoveshennymi. K sozhaleniju, ne vsegda mozhno izbezhat to, chto vas bespokoit. No vy v sostojanii vzjat pod kontrol svoju emotsionalnuju reaktsiju na stress do togo, kak on podchinit sebe vashu zhizn. V knige «Stressoustojchivyj mozg» predlagaetsja unikalnyj podkhod k upravleniju stressom, osnovannyj na osoznannosti, nejrobiologii i pozitivnoj psikhologii. Blagodarja prakticheskim uprazhnenijam vy ustranite nezdorovye reaktsii na stress, takie kak izbeganie, vpadenie v stupor ili, naoborot, neobosnovannaja panika. Stanete khozjainom svoikh emotsij i nauchites gramotno vesti sebja v stressovykh situatsijakh, chtoby s legkostju preodolevat voznikajuschie slozhnosti.
EAN
9785944370525
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Rudashevskij Evgenij
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    64.00 €
    58.18 € hors TVA
  • Afanasev Aleksandr
    Année de sortie: 2020
    Couverture rigide
    64.00 €
    58.18 € hors TVA
  • Sukhova D.
    Année de sortie: 2019
    Broché
    71.00 €
    64.55 € hors TVA
  • Irina Dvorkina
    Année de sortie: 2018
    Couverture rigide
    50.00 €
    45.45 € hors TVA
  • Année de sortie: 2017
    Broché
    83.00 €
    75.45 € hors TVA
  • Rerikh Elena
    Année de sortie: 2015
    Couverture rigide
    32.00 €
    29.09 € hors TVA
  • Perel E.
    Année de sortie: 2021
    Broché
    24.00 €
    21.82 € hors TVA
  • Demidjuk L.N.
    Année de sortie: 2021
    Broché
    81.00 €
    73.64 € hors TVA
  • Année de sortie: 2021
    Couverture rigide
    362.00 €
    329.09 € hors TVA
  • Podzemskaja N. P.
    Année de sortie: 2017
    Couverture rigide
    52.00 €
    47.27 € hors TVA