Роберт Лихи, автор бестселлеров "Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов", много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например, такие как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.
Robert Likhi, avtor bestsellerov "Svoboda ot trevogi" i "Lekarstvo ot nervov", mnogo let issleduet vlijanie emotsij na razlichnye storony vosprijatija zhizni ljudmi. On razrabotal novye sposoby prinjatija i preodolenija negativnykh chuvstv. V etoj knige predstavleny innovatsionnye instrumenty, pomogajuschie ponjat emotsionalnye skhemy, naprimer, takie kak ubezhdennost, chto boleznennye chuvstva nevynosimy, pozorny ili budut dlitsja beskonechno dolgo. Kak spetsialisty, tak i ne psikhologi teper mogut primenjat etot metod v rabote s soboj i drugimi.
