Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2. Тай-Цзи Ци-Гун. Комплекс "18 форм Тай-Цзи Ци-Гун". 24 формы наматывания шелковой нити для всего тела. Система "оживления тела" из Тун-Бэй-Цюань. Во втором блоке дается представление о воинском применении методов Ци-Гун, которые были ранее описаны как оздоровительные. Тай-Цзи Ци-Гун - "полуторное" применение. "Ци-Гун кентавра", или "Толкающие руки, завернутые в Восемь кусков парчи". "Шипы красного цветка" (упражнения "Красного цветка" в качестве парной техники). И даже приводится "главный секрет" воинского искусства.
Tretij (zavershajuschij) tom delitsja na dva bloka. V pervom bloke opisany ozdorovitelnye praktiki, ne voshedshie v tom 2. Taj-Tszi Tsi-Gun. Kompleks "18 form Taj-Tszi Tsi-Gun". 24 formy namatyvanija shelkovoj niti dlja vsego tela. Sistema "ozhivlenija tela" iz Tun-Bej-Tsjuan. Vo vtorom bloke daetsja predstavlenie o voinskom primenenii metodov Tsi-Gun, kotorye byli ranee opisany kak ozdorovitelnye. Taj-Tszi Tsi-Gun - "polutornoe" primenenie. "Tsi-Gun kentavra", ili "Tolkajuschie ruki, zavernutye v Vosem kuskov parchi". "Shipy krasnogo tsvetka" (uprazhnenija "Krasnogo tsvetka" v kachestve parnoj tekhniki). I dazhe privoditsja "glavnyj sekret" voinskogo iskusstva.
