Эта книга - описание уникального 10-недельного курса по воспитанию силы воли, разработанного профессором Стэнфордского университета Келли Макгонигал. Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к конкретным целям. Можно идти шаг за шагом или выбрать одну стратегию - ту, что больше всего подходит для решения имеющейся проблемы. Методика Макгонигал помогает людям стать более счастливыми и успешными.
Eta kniga - opisanie unikalnogo 10-nedelnogo kursa po vospitaniju sily voli, razrabotannogo professorom Stenfordskogo universiteta Kelli Makgonigal. Kazhdaja glava opisyvaet odnu kljuchevuju ideju i to, kak ee mozhno primenit k konkretnym tseljam. Mozhno idti shag za shagom ili vybrat odnu strategiju - tu, chto bolshe vsego podkhodit dlja reshenija imejuschejsja problemy. Metodika Makgonigal pomogaet ljudjam stat bolee schastlivymi i uspeshnymi.
