Radost dvizhenija. Kak fizicheskaja aktivnost pomogaet obresti schaste, smysl, uverennost v sebe i pr

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и пр

• Auteur(s): McGonigal Kelly
• Langue: Russe
• Des mesures: 215/145 mm
• Éditeur: Mann, Ivanov i Ferber
• Année de sortie: 2020
• Format: Couverture rigide
• Pages: 272
• Poids: 0.43 kg
• ISBN: 978-5-00169-107-5

Новая книга автора бестселлера "Сила воли" о том, что движение - это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.