1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Terapija bespokojstva: Kak spravljatsja so strakhami, trevogami i panicheskimi atakami bez lekarstv

Terapija bespokojstva: Kak spravljatsja so strakhami, trevogami i panicheskimi atakami bez lekarstv

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Terapija bespokojstva: Kak spravljatsja so strakhami, trevogami i panicheskimi atakami bez lekarstv
Auteur(s)
Langue
Des mesures
215/145 mm
Éditeur
Année de sortie
Format
Pages
552
Poids
0.75 kg
ISBN
978-5-9614-4775-0
Prix:
22.00 € 20.00 € hors TVA
 
Livraison: 2 semaines á compter de la commande
Ajouter au panier Ajouter aux Favoris
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Переводчик: Когтева А.
Vy perezhivaete, chto izlishne zastenchivy ili postojanno vo vsem somnevaetes? Vy ne mozhete normalno spat, bespokojas o svoej rabote, zdorove ili otnoshenijakh? Vas muchaet strakh vysoty ili nachinaetsja panicheskaja ataka, kogda sadites za rul avtomobilja? Delo v tom, chto v osnove trevozhnykh sostojanij lezhat irratsionalnye ubezhdenija, kotorye delajut vas ujazvimym i sposobny privesti k depressii, utverzhdaet psikhoterapevt Devid Berns, avtor mezhdunarodnogo bestsellera "Terapija nastroenija" i odin iz osnovopolozhnikov kognitivno-povedencheskoj terapii. V svoej novoj knige on predlagaet 40 prostykh i effektivnykh tekhnik, kotorye pomogut vam razobratsja v prichinakh vashikh trevog, spravitsja s negativnymi mysljami i preodolet svoi strakhi. Doktor Berns takzhe delitsja rezultatami issledovanij lekarstv, obychno naznachaemykh pri depressii, i objasnjaet, pochemu oni inogda mogut prinesti bolshe vreda, chem polzy.
Perevodchik: Kogteva A.
EAN
9785961447750
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Burns David
    Année de sortie: 2023
    Broché
    18.00 €
    16.36 € hors TVA
  • Burns David
    Année de sortie: 2023
    Broché
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Burns David
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    22.00 €
    20.00 € hors TVA
  • Burns David
    Année de sortie: 2023
    Broché
    23.00 €
    20.91 € hors TVA
  • Burns David
    Année de sortie: 2023
    Broché
    25.00 €
    22.73 € hors TVA
  • Burns David
    Année de sortie: 2023
    Broché
    18.00 €
    16.36 € hors TVA
  • Egorov E.
    Année de sortie: 2023
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Egorov E.
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    23.00 €
    20.91 € hors TVA
  • Senatorov Artem Alekseevich
    Année de sortie: 2021
    46.00 €
    41.82 € hors TVA
  • Devid A. Klark
    Année de sortie: 2019
    Broché
    102.00 €
    92.73 € hors TVA