В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее "я". Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос. Книга содержит все, что вам потребуется на этом пути, включая специальный дневник для отслеживания прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты.
V svoej novoj knige professionalnyj psikholog Nejl Fore objasnjaet, chto vrednye privychki i negativnye stereotipy voznikajut, kogda nash mozg pytaetsja spravitsja so stressom. Fore predlagaet prostuju, no effektivnuju programmu, s pomoschju kotoroj vy nauchites kontrolirovat destruktivnye reaktsii i budete osoznanno upravljat svoej zhiznju, ispolzuja dlja etogo svoe silnejshee "ja". Vy smozhete raskryt svoj istinnyj potentsial, sosredotochitsja na dostizhenii vysshikh tselej i zhit polnoj zhiznju, pobediv stress, bespokojstvo o buduschem i samokritichnyj vnutrennij golos. Kniga soderzhit vse, chto vam potrebuetsja na etom puti, vkljuchaja spetsialnyj dnevnik dlja otslezhivanija progressa, razlichnye uprazhnenija, tablitsy i testy.
