В счастливом человеке - здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги. Из этой книги вы узнаете: - Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения. - Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности. - Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления. - Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие. - Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией. Об авторе Дэниэл Амен - доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men's Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times "Измените свой мозг - изменится и жизнь!", множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.
V schastlivom cheloveke - zdorovyj mozg! I dlja izvestnogo amerikanskogo nejrobiologa i avtora bestsellerov Deniela Amena eto davno podtverzhdennyj fakt. Ego klinicheskij opyt i issledovanija pokazyvajut: nashe fiziologicheskoe sostojanie naprjamuju vlijaet na emotsii, chuvstva, mysli i otnoshenija, oblast psikhologicheskuju, sotsialnuju i dukhovnuju. Pochuvstvovat uluchshenie v kazhdoj iz etikh sfer mozhno, esli berech svoj mozg i razvivat ego. O metodakh, sposobnykh pomoch resheniju etikh zadach, avtor uvlekatelno rasskazyvaet na stranitsakh svoej knigi. Iz etoj knigi vy uznaete: - Kak sdelat, chtoby mozg prinimal naibolee optimalnye reshenija. - Kakaja eda vam neobkhodima dlja bystrogo uluchshenija pamjati, nastroenija i sosredotochennosti. - Kak optimizirovat rabotu toj chasti mozga, kotoraja otvechaet za gibkost myshlenija. - Kak osoznanie smysla i tseli zhizni vlijaet na schaste, zdorove i dolgoletie. - Kak fizicheskie uprazhnenija pomogajut v borbe s depressiej. Ob avtore Deniel Amen - doktor meditsiny, nejrobiolog, nejropsikhiatr, rukovoditel izvestnykh vo vsem mire Klinik Amena (Amen Clinics Inc.). Odnim iz pervykh nachal ispolzovat kompjuternuju tomografiju mozga v psikhiatrii. Pochetnyj chlen Assotsiatsii psikhiatrov SSHA, obladatel neskolkikh nagrad za knigi i issledovanija. Postojannyj avtor zhurnala Men's Health. Avtor 20 knig, vkljuchaja bestseller New York Times "Izmenite svoj mozg - izmenitsja i zhizn!", mnozhestva nauchnykh i populjarnykh statej, audio- i videoprogramm. Blestjaschij lektor i zvezda neskolkikh populjarnykh teleshou o zdorove.
