Снова встав на четвереньки, человек наверняка избавился бы от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для людей с проблемным позвоночником и болезнями суставов вертебрологи разработали специальный тренинг: на время выполнения упражнений он возвращает человека в физиологичную первобытную позу - на четвереньки. Эта гимнастика завоевывает все большую популярность в мире. Все упражнения выполняются в щадящем позвонки и суставы положении стоя на четвереньках. Сберегающий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
Snova vstav na chetverenki, chelovek navernjaka izbavilsja by ot zabolevanij oporno-dvigatelnogo apparata. Dlja ljudej s problemnym pozvonochnikom i boleznjami sustavov vertebrologi razrabotali spetsialnyj trening: na vremja vypolnenija uprazhnenij on vozvraschaet cheloveka v fiziologichnuju pervobytnuju pozu - na chetverenki. Eta gimnastika zavoevyvaet vse bolshuju populjarnost v mire. Vse uprazhnenija vypolnjajutsja v schadjaschem pozvonki i sustavy polozhenii stoja na chetverenkakh. Sberegajuschij kharakter trenirovok pozvoljaet s uspekhom primenjat etu metodiku kak zdorovym, tak i bolnym ljudjam.
