В книге приведены пошаговые описания очистительных процедур, основы йоговского питания, дыхательные техники, способствующие очищению и похудению, техники безболезненного и комфортного голодания.
V knige privedeny poshagovye opisanija ochistitelnykh protsedur, osnovy jogovskogo pitanija, dykhatelnye tekhniki, sposobstvujuschie ochischeniju i pokhudeniju, tekhniki bezboleznennogo i komfortnogo golodanija.