Книга Владимира Шехова посвящена рассмотрению двух духовных практик, связанных с традицией дзен-буддизма. Дзадзен - сидение в определенной позе, задачей которого является обретение осознанности с последующим перенесением ее в повседневную жизнь. И шикантаза - высшая ступень дзадзен - достижение состояния предельной открытости миру, готовности принять все его проявления (объекты), воспринимая их одинаково. Особое внимание автор уделяет включению теоретических постулатов и практики дзен в ежедневную деятельность, подчеркивая, что духовные практики должны не уводить от реальности, а обогащать ее. В приложениях автор описывает технику чтения дзенской литературы и рассказывает о влиянии религиозных представлений на восприятие действительности.
Kniga Vladimira Shekhova posvjaschena rassmotreniju dvukh dukhovnykh praktik, svjazannykh s traditsiej dzen-buddizma. Dzadzen - sidenie v opredelennoj poze, zadachej kotorogo javljaetsja obretenie osoznannosti s posledujuschim pereneseniem ee v povsednevnuju zhizn. I shikantaza - vysshaja stupen dzadzen - dostizhenie sostojanija predelnoj otkrytosti miru, gotovnosti prinjat vse ego projavlenija (obekty), vosprinimaja ikh odinakovo. Osoboe vnimanie avtor udeljaet vkljucheniju teoreticheskikh postulatov i praktiki dzen v ezhednevnuju dejatelnost, podcherkivaja, chto dukhovnye praktiki dolzhny ne uvodit ot realnosti, a obogaschat ee. V prilozhenijakh avtor opisyvaet tekhniku chtenija dzenskoj literatury i rasskazyvaet o vlijanii religioznykh predstavlenij na vosprijatie dejstvitelnosti.
