Как похудеть, не подвергая свой организм серьезному риску? Как защитить себя от болезней, связанных с избыточным весом? Какие продукты действительно полезны? Что позволяет сохранить фигуру стройной на долгие годы? На эти и многие другие вопросы отвечает книга ведущего российского эксперта в области диетологии Виктора Конышева.
Издание расскажет вам о преимуществах и недостатках наиболее известных и модных на сегодняшний день диет: Кремлевской, Монтиньяка, Аткинса, д'Адамо, импульсной диеты Вольфа, зональной диеты и многих других,- поможет подобрать правильный режим питания для высокой работоспособности, идеальной физической формы и долголетия.
Kak pokhudet, ne podvergaja svoj organizm sereznomu risku? Kak zaschitit sebja ot boleznej, svjazannykh s izbytochnym vesom? Kakie produkty dejstvitelno polezny? Chto pozvoljaet sokhranit figuru strojnoj na dolgie gody? Na eti i mnogie drugie voprosy otvechaet kniga veduschego rossijskogo eksperta v oblasti dietologii Viktora Konysheva.
Izdanie rasskazhet vam o preimuschestvakh i nedostatkakh naibolee izvestnykh i modnykh na segodnjashnij den diet: Kremlevskoj, Montinjaka, Atkinsa, d'Adamo, impulsnoj diety Volfa, zonalnoj diety i mnogikh drugikh,- pomozhet podobrat pravilnyj rezhim pitanija dlja vysokoj rabotosposobnosti, idealnoj fizicheskoj formy i dolgoletija.
