Считаем калории, составляем меню на день и кушаем полезно, вкусно, и главное - в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств. Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.
Schitaem kalorii, sostavljaem menju na den i kushaem polezno, vkusno, i glavnoe - v meru. Prichem ne mesjats-poltora, a vsegda. Ved gramotno otregulirovav pitanie, vy normalizuete obmen veschestv i so vremenem stanete strojnoj i zdorovoj estestvennym obrazom, bez vsjakikh chudo-sredstv. Da, eta kniga ne dlja lentjaev, verjaschikh v skazki. Ona dlja tekh, komu nado realno pokhudet raz i navsegda! Minimum ogranichenij, maksimum polzy i effektivnosti.
