Кто из нас не любит фрукты? Мы едим их в любое время года, потому что прекрасно знаем: от них во многом зависит наше здоровье. Порой мы сами прописываем себе "фруктотерапию", не задумываясь о том, что...
С давних времен орехи служат для человека и пищей, и лекарством, а некоторые виды даже являются составной частью косметических средств. А значит, они делают нас не только здоровыми, но и красивыми. И все-таки,...
Рыба, устрицы, мидии, кальмары, крабы, лангусты, омары, креветки и прочие дары моря - настоящая находка для истинных поклонников здорового образа жизни. Блюда из морепродуктов советуют вводить в рацион...
В молоке есть почти все необходимые для полноценного питания компоненты - белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Но надо знать, когда и как его можно пить, чтобы не нанести вред здоро...
