Kniga retseptov ot Sergeja Oblozhko, vracha-psikhoterapevta, dietologa, spetsialista po snizheniju vesa, avtora knigi "Mozg protiv pokhudenija". K vashim uslugam ne tolko ljubimye "Olive" i "Napoleon",...
Spetsialist po snizheniju vesa Sergej Oblozhko rasskazhet o kovarnykh prepjatstvijakh, kotorye tajatsja na puti k strojnosti i obmanyvajut nash mozg. Chto stanovitsja prichinoj "sryvov" i nabora lishnikh...
Vse nashi mechty i fantazii o snizhenii vesa prekrasno izvestny klinicheskomu psikhologu, psikhoterapevtu Svetlane Bronnikovoj: ona vyslushivala ikh neodnokratno i, navernoe, stolko zhe raz nakhodila reshenie....
Anastatija Ivanova (@gipnorody.ru), professionalnyj psikholog s opytom praktiki bolee 15 let, privezla metod gipnorody v RF.Spiker mezhdunarodnykh konferentsij po gipnozu i psikhologi. Avtor kursa po mjagkomu...
Pochemu programma "menshe esh - bolshe dvigajsja" sovershenno ne rabotaet, kogda rech idet o lishnem vese. Kak telo ispolzuet kalorii, kogda postojanno poluchaet izbytok sakhara. V chem svjaz mezhdu diabetom...
Byt zdorovym modno. Khotja by potomu, chto imenno zdorove - kljuch k lichnomu i finansovomu uspekhu. Kniga nutritsiologa i osnovatelja onlajn-shkoly "Pro-Zdorove" kak raz dlja tekh, kto predpochitaet profilaktiku...
Ty uzhe pochuvstvoval izmenenija v svoem tele ili znaesh, chto oni vot-vot proizojdut? Uzhe sejchas ili sovsem skoro tebe predstoit projti cherez nezabyvaemoe vremja peremen - polovoe sozrevanie. Vozmozhno,...
Chto takoe gibkost i pochemu tak vazhno ee razvivat? Kakoj effekt dajut reguljarnye zanjatija jogoj i mozhno li zanimatsja eju bez spetsialnoj podgotovki? Maks i Liz Levenshtejn, prepodavateli jogi,...
Iz kazhdogo utjuga mamy slyshat: "Krik travmiruet psikhiku rebenka!", "Normalno, chto rebenok ne slushaetsja", "Ustavshaja mama - beda dlja vsekh". Vrode delnye slova, pravilnye. No chto s nimi delat,...
Bazovyj kurs po anatomii jogi v formate raskraski. S pomoschju etogo atlasa vy oznakomites s osnovnymi ponjatijami, uznaete, kak funktsionirujut kosti i myshtsy vashego tela vo vremja praktiki jogi i zakrepite...
Elena Umnova, diplomirovannyj vrach-kosmetolog s mnogoletnim stazhem, osnovatelnitsa Update Clinic, delaet svoikh patsientov krasivee i schastlivee. V svoej knige ona chestno delitsja sekretami krasoty,...
Vasilij Generalov - vrach-nevrolog, epileptolog, doktor meditsinskikh nauk, odin iz veduschikh spetsialistov po vvedeniju ketogennoj diety pri razlichnykh zabolevanijakh i patologijakh.V vashikh rukakh...
Elena Chernjavskaja - master-trener po fitnesu, avtor metodiki ekoomolozhenija "FejsSkulptor", kandidat pedagogicheskikh nauk, avtor populjarnogo bloga s auditoriej pochti 100 tysjach podpischikov.
Krasivoe...
Uprazhnenija iz spetsialnoj gimnastiki Lany Palej pomogajut prorabotat spinu i ispravit osanku. Pomogajut uluchshit rabotu vnutrennikh organov i ozdorovit ves organizm v tselom. I glavnoe, chto v otlichie...
Ja v vykhodnye: budu dva chasa v den v sportzale, est tolko brokkoli i nikakikh sladostej. Tak zhe ja po budnjam: razlepila glaza, vypila rastvorimyj kofe s buterbrodom, poplelas na rabotu, vecherom koe-kak...
Mida teha, et seedimine töötaks suurepäraselt, tooks hea tuju ja parema vormi? Miks sa vahel palju sööd?
Mida teha iivelduse, kõhukinnisuse või kõhuvaluga? Kas peer võib tappa? Miks teise peer lõhnab...
Ehkki paanikahoogude all kannatab väga suur hulk inimesi, võib teile tunduda, et olete oma murega üksi. See on aga tõest kaugel. Kui teil esineb kroonilisi paanikahooge, foobiaid või ärevust või kui soovite...
Kas sina laod endale toitu sisse ühtki ampsu teadvus-Silja Paulustamata või teed just väga teadlikke valikuid? Oled sa üldse kunagi toidule põhjalikumalt mõelnud? Toit moodustab suure osa meie igapäevaelust....
See raamat tutvustab Hollywoodi staaride kõige nõutuma treeneri Simon Watersoni välja töötatud ülitõhusat kümnenädalast treeningukava, mida ta kasutab filmitähtede tippvormi viimisel.
V svoej knige Katsudzo Nishi predlagaet razrabotannuju im unikalnuju sistemu podderzhanija i uluchshenija zdorovja. Avtor razvivaet kontseptsiju, chto zdorove - eto ne tolko otsutstvie boleznej, no i garmonija...
V poslednee vremja zanjatie sportom stalo ne tolko sposobom podderzhanija zdorovja, no i modnym trendom - fitnesom nachinajut zanimatsja dazhe te, kto ranshe vsemi silami izbegal fizicheskikh nagruzok....
Predotvratit i obezvredit bolezn - missija vypolnima! Dostatochno ponjat, kak rabotaet nash organizm. Togda mozhno izbavitsja ot bolej v ljuboj chasti tela i kompleksno ozdorovit vse sistemy.
Kak - uznaete...
Elena Motova - vrach-dietolog i nauchnyj zhurnalist. Vedet neskuchnyj blog o dokazatelnoj dietologii. Chitaet lektsii o pitanii i pischevom povedenii. Khorosho gotovit i s udovolstviem est. Kak rabotajut...
Anastasija Shardakova - diplomirovannyj fitnes-trener i avtor populjarnogo bloga o sporte i pitanii (1, 2 mln podpischikov). Ezhednevno ona motiviruet desjatki tysjach devushek stanovitsja luchshe!
"Filosofija...
Rasstrojstvo pischevogo povedenija - ne tendentsija i ne priznak slabovolija. Ljuboe iz nikh javljaetsja serjoznoj problemoj, kotoraja mozhet razrushit lichnost i zhizn cheloveka. Spravitsja s RPP byvaet...
