Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина - сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника "онлайн".В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.Читателей ждет бонус - ссылки на секретные страницы Александры Бониной в Интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.ОтзывыКурс на здоровье! Дорогая Александра Бонина! Огромное Вам спасибо за ту большую работу, которую Вы проводите, чтобы помочь нам поддержать здоровье позвоночника и здоровье в целом. Мне очень понравилось, что Вы раскрыли тему здорового питания. Такие знания необходимы каждому, чтобы оставаться здоровым.ЕленаПобеда над болью! У меня искривление позвоночника и прочие проблемы, обращалась и к обычным докторам, и к мануальщикам. Делала много разных процедур. Облегчение было, но ненадолго. Уже несколько лет выполняю рекомендации Александры Бониной. Обострение было за этот период только раз! Для меня это огромная победа над болью! НатальяРекомендации профессионала! Считаю Александру профессионалом и грамотным специалистом. Боли в спине (позвоночнике) у меня уже давно, но самая большая проблема - поясница. Пару лет назад наткнулась на курс Александры Бониной. Понравилось, как она подробно все объясняет - что, зачем и как правильно себя вести, что делать, как снимать боль. Я выполняю рекомендации и совсем забыла про постоянные боли в пояснице, про скованность в движениях (когда постоянно ищешь менее болезненное положение, чтобы наклониться или присесть). Уверена, курс полезен также тем людям, у кого пока нет серьезных проблем со спиной. Вы можете предупредить появление этих проблем.Мария4-7 главных мыслей из книги 1. Наше тело на 50% состоит из мышц. Причина всех болей в позвоночнике и шее кроется не в позвонках, а именно в слабых мышцах.2. Здоровый позвоночник - как дерево. Его ветви проходят по всему нашему телу от пальцев ног до макушки и несут с собой здоровье в каждую клетку тканей и органов.3. Животные находятся в постоянном движении - бегают, прыгают, дерутся, спят на земле. Поэтому ни у льва, ни у кролика нет остеохондроза. А у людей есть!4. Остеохондроз начинается тогда, когда мышцы позвоночника становятся слабыми и теряют свою опорную способность.5. По значимости для организма позвоночник приравнивается к сердцу и головному мозгу! ЦитатыПозвоночник - это не просто " костный столб" на рисунке выше, но и окружающий его мышечный корсет! Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят и не стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышенное давление.Ваша основная и очень важная задача - восстановить все компоненты позвоночника (мышцы, межпозвонковые диски и нервы) и сделать так, чтобы все они правильно работали.Испытывать месяцами и годами боли в спине и списывать их на позвоночник - это, по меньшей мере, глупо.Оказывается, что наш отдых и здоровье спины зависят от того, в каком положении мы спим. На это очень важно обращать внимание, потому что более трети жизни мы проводим во сне.
Teper u vas est vozmozhnost vylechit osteokhondroz i nikogda bolshe ne ispytyvat boli v spine i shee! Avtor etoj knigi Aleksandra Bonina - sertifitsirovannyj trener, vrach, edinstvennaja v nashej strane, kto uspeshno lechit bolezni pozvonochnika "onlajn".V etoj knige vy najdete kratkij, chetkij i produmannyj plan po ustraneniju bolej v spine i shee, ego effektivnost uzhe proverena mnogokratno.Vy uznaete, pochemu voznikaet bol v spine i shee, kak bystro snjat pristup, kakie fizicheskie nagruzki vam pokazany i protivopokazany, chto mozhno sdelat v domashnikh uslovijakh, chtoby vylechit osteokhondroz i v kratchajshie sroki izbavitsja ot boli.Chitatelej zhdet bonus - ssylki na sekretnye stranitsy Aleksandry Boninoj v Internete s rekomendatsijami, uprazhnenijami i sovetami.Dannoe izdanie ne javljaetsja uchebnikom po meditsine. Vse lechebnye protsedury dolzhny byt soglasovany s lechaschim vrachom.OtzyvyKurs na zdorove! Dorogaja Aleksandra Bonina! Ogromnoe Vam spasibo za tu bolshuju rabotu, kotoruju Vy provodite, chtoby pomoch nam podderzhat zdorove pozvonochnika i zdorove v tselom. Mne ochen ponravilos, chto Vy raskryli temu zdorovogo pitanija. Takie znanija neobkhodimy kazhdomu, chtoby ostavatsja zdorovym.ElenaPobeda nad bolju! U menja iskrivlenie pozvonochnika i prochie problemy, obraschalas i k obychnym doktoram, i k manualschikam. Delala mnogo raznykh protsedur. Oblegchenie bylo, no nenadolgo. Uzhe neskolko let vypolnjaju rekomendatsii Aleksandry Boninoj. Obostrenie bylo za etot period tolko raz! Dlja menja eto ogromnaja pobeda nad bolju! NataljaRekomendatsii professionala! Schitaju Aleksandru professionalom i gramotnym spetsialistom. Boli v spine (pozvonochnike) u menja uzhe davno, no samaja bolshaja problema - pojasnitsa. Paru let nazad natknulas na kurs Aleksandry Boninoj. Ponravilos, kak ona podrobno vse objasnjaet - chto, zachem i kak pravilno sebja vesti, chto delat, kak snimat bol. Ja vypolnjaju rekomendatsii i sovsem zabyla pro postojannye boli v pojasnitse, pro skovannost v dvizhenijakh (kogda postojanno ischesh menee boleznennoe polozhenie, chtoby naklonitsja ili prisest). Uverena, kurs polezen takzhe tem ljudjam, u kogo poka net sereznykh problem so spinoj. Vy mozhete predupredit pojavlenie etikh problem.Marija4-7 glavnykh myslej iz knigi 1. Nashe telo na 50% sostoit iz myshts. Prichina vsekh bolej v pozvonochnike i shee kroetsja ne v pozvonkakh, a imenno v slabykh myshtsakh.2. Zdorovyj pozvonochnik - kak derevo. Ego vetvi prokhodjat po vsemu nashemu telu ot paltsev nog do makushki i nesut s soboj zdorove v kazhduju kletku tkanej i organov.3. Zhivotnye nakhodjatsja v postojannom dvizhenii - begajut, prygajut, derutsja, spjat na zemle. Poetomu ni u lva, ni u krolika net osteokhondroza. A u ljudej est!4. Osteokhondroz nachinaetsja togda, kogda myshtsy pozvonochnika stanovjatsja slabymi i terjajut svoju opornuju sposobnost.5. Po znachimosti dlja organizma pozvonochnik priravnivaetsja k serdtsu i golovnomu mozgu! TsitatyPozvonochnik - eto ne prosto " kostnyj stolb" na risunke vyshe, no i okruzhajuschij ego myshechnyj korset! Golubi, v otlichie ot ljudej, nikogda ne sidjat i ne stojat v nepodvizhnoj poze, potomu chto u nikh net kompjuterov, staticheskoj raboty i tak dalee. U nikh net takikh problem, kak osteokhondroz, golovnye boli, povyshennoe davlenie.Vasha osnovnaja i ochen vazhnaja zadacha - vosstanovit vse komponenty pozvonochnika (myshtsy, mezhpozvonkovye diski i nervy) i sdelat tak, chtoby vse oni pravilno rabotali.Ispytyvat mesjatsami i godami boli v spine i spisyvat ikh na pozvonochnik - eto, po menshej mere, glupo.Okazyvaetsja, chto nash otdykh i zdorove spiny zavisjat ot togo, v kakom polozhenii my spim. Na eto ochen vazhno obraschat vnimanie, potomu chto bolee treti zhizni my provodim vo sne.
