Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день

• Оригинальное название: Forever Painless
• Автор(ы): Эсмонд-Уайт М.
• Язык: Русский
• Размер: 215/170 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2017
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 304
• Вес: 0.47 кг
• ISBN: 978-5-699-97502-0

Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле, малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью.