Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

• Автор(ы): Кибардин Геннадий Михайлович, Коломина С.Г.
• Язык: Русский
• Размер: 165/130 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2022
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 144
• Вес: 0.08 кг
• ISBN: 978-5-04-090611-6

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.